Детокс-чаша на кефірі

Ця пробіотична миска для детоксикації - чудовий спосіб подолати святкове харчування.

Це моя чаша для детоксикації. Це схоже на окрошку, традиційний російський холодний суп, але тут кефір нерозбавлений, це означає, що ви отримуєте повну користь від пробіотиків. Всього за 5 інгредієнтів і майже відсутність часу на підготовку у вас буде чудовий спосіб відновити роботу травної системи після свят, оскільки кожен інгредієнт відомий тим, що допомагає виводити небажані токсини. Я люблю додавати зварене круто яйце для деякого білка, щоб я міг використовувати цю миску як заміну їжі і повернути свою дієту на належний шлях, але яйце також можна пропустити. Ви насолоджуватиметесь вишуканим смаком та пробіотиком, що полегшує детоксикацію.

Урожайність: 1 порція

Інгредієнти

1 1/4 склянки кефіру
1/4 склянки шпинату, шифонаду
1/4 склянки огірка, подрібнений
1/2 ложки кропу, подрібненого
1 яйце, зварене круто

Метод

Додайте інгредієнти в миску, перемішайте і насолоджуйтесь!

Подивіться, як складається цей рецепт, переглянувши відео нижче:

Приятного аппетита! (Приятнова апетит! Російська для «Приємного апетиту!»)