K-State Research and Extension

  1. K-State home
  2. »Дослідження та розширення
  3. »Новини
  4. »Новини
  5. »Смійся, літай та їж торт: дієтолог пропонує поради щодо здорового способу життя

K-State Research and Extension News

  • Додому
  • Новини
    • Ag та природні ресурси
    • Життєздатність громади
    • Сімейні та споживчі науки
    • Лісове господарство
    • Садівництво
    • Молодь та 4-Н
    • Новини Про нас
  • Радіомережа
    • Сільське господарство сьогодні
    • Sound Living
    • Інші програми
      • Профіль Канзаса
      • Молочні лінії
      • Виїзд: Канзас
      • Планторама
      • Диво погоди
      • Совок пшеничний
      • Копати глибоко
      • Файли розширень
      • Вчені Фулбрайта
    • Для радіостанцій
  • Фотографія
  • Блоги
  • Персонал
  • Ресурси

РАДІО в прямому ефірі

Сільське господарство сьогодні
Слухайте прямий ефір M-F
10-11 год.

ПІДКАЗИ

БІБЛІОТЕКА ЗОБРАЖЕНЬ

211 зал Умбергера
Манхеттен, KS 66506
785-532-5851
[email protected]

дієтолог

Вибираючи фрукти та овочі, намагайтеся їсти якомога більше кольорів веселки, каже зареєстрований дієтолог Вікі Джеймс.

Смійся, літай та їж торт: дієтолог пропонує поради щодо здорового способу життя

Джеймс каже, що їжа, розваги повинні існувати разом у щасливому способі життя

МАНХАТТАН, штат Кан. - Національний викладач з питань харчування та випускниця університету штату Канзас повідомили 15 липня в Інтернеті, що залишатися здоровим під час пандемії - це трохи розважитися і пам’ятати про те, що ви вводите у своє тіло.

Вікі Джеймс, випускниця коледжу охорони здоров’я і гуманітарних наук штату К-Стейт, колишній директор програми „Здорові діти”, каже, що вона часто керується фразою, яку колись бачила на стіні намальованим аерозолем: „Смійся, літай та їж торт”.

"Коли останній раз із пандемії COVID-19 ви так сміялися, що боліли ребра?" - спитав Джеймс. "Важливо в ці часи знаходити сміх або веселі речі щодня".

Джеймс, зареєстрований та ліцензований дієтолог, сказав, що кожна людина контролює своє ставлення, доброту, кількість новин, які вони споживають щодня, і навіть, чи слід спостерігати за соціальною дистанцією чи носити маску. "Ми контролюємо свої дії, і як такі, ми можемо літати або підніматися над завалами".

“І їжте торт. Що це означає?" - сказав Джеймс. “Ну, розважайся щодня. Що стосується їжі, вибирайте калорії та насолоджуйтесь ними, просто не переборщуйте з їжею з високим вмістом цукру або жиру ".

30-хвилинна розмова Джеймса була наповнена порадами щодо здорового харчування та активної активності у тривожні часи. Серед її порад:

Джеймс сказав, що пожертви на товари чи час волонтерства також сприяють здоровому світогляду.

З одного погляду

Ліцензований дієтолог Вікі Джеймс виступив з енергетичною розмовою про те, як правильно харчуватися та залишатися активними під час триваючої пандемії.

Веб-сайт

Помітна цитата

«Коли останній раз із пандемії COVID-19 ви так сміялися, що боліли ребра? У ці часи важливо щодня знаходити сміх чи веселі речі ".

-- Вікі Джеймс, ліцензований та зареєстрований дієтолог

Написано


K-State Research and Extension - це коротка назва для сільськогосподарської експериментальної станції Університету штату Канзас та Кооперативної служби розширення, програми, призначеної для отримання та розповсюдження корисних знань для благополуччя канзанів.
За підтримки окружних, штатних, федеральних та приватних фондів програма має окружні бюро розширень, експериментальні поля, бюро розширення районів та регіональні наукові центри в штаті. Штаб-квартира знаходиться в кампусі К-штату на Манхеттені.