Періодичне голодування ефективно для лікування роздратованої хвороби кишечника (ВЗК)

Показано, що періодичне голодування та загальна терапія натще покращують симптоми IBS та IBD, коли звичайне медичне втручання не вдалося.

Світанок Флеммінг

Вчені дослідили багато серйозних проблем зі здоров'ям у світі та їх потенційні шляхи вирішення. Як не дивно, хоча пост як релігійна, культурна та медична практика у всьому світі був повсюдним, для вчених це не було великою сферою досліджень.

Однак кілька досліджень, які ми проводимо щодо голодування, вказують на те, що це може мати позитивний вплив на синдром подразненого кишечника (СРК) та хвороби подразненого кишечника.

Дослідження 2006 року показало, що люди, які страждають на СРК і не реагували на звичайну фармакотерапію, виграли від голодування. Згідно з дослідженням, пацієнти проводили терапію натще. Ось як це пройшло:

З 84 стаціонарних хворих на СРК 58 пацієнтів, у яких після 4-тижневого базового лікування все ще були симптоми помірного та важкого ступеня СРК, досліджували ретроспективно. З 58 пацієнтів, які взяли участь у цьому дослідженні, 36 пройшли ФТ, тоді як решта 22 отримали послідовне базове лікування (контрольна терапія). Не було значущих відмінностей у 4-бальних шкалах тяжкості шлунково-кишкових та психологічних симптомів між 2 групами до початку ФТ. Основне лікування полягало в фармакотерапії та короткій психотерапії, тоді як ФТ складалася з 10 днів голодування, після чого 5 днів годування.

То які були результати? У результаті висновку було зроблено висновок: «Наші результати свідчать про те, що терапія натще може бути сприятливий вплив на невиліковних пацієнтів із СРК. "

Здається, терапія натще також ефективно допомагає при захворюваннях роздратованого кишечника, таких як виразковий коліт. У дослідженні Університету Південної Каліфорнії було проведено таке дослідження:

Команда протестувала три групи мишей із запаленою кишкою. Одного годували звичайною дієтою. Одному давали лише воду протягом 2 днів за 14-денний дієтичний цикл. Третій отримував дієту, що імітувала голодування, протягом 4 днів за цикл дієти. Перший день цієї дієти, що імітує голодування, забезпечував близько 50% калорій звичайної дієти. У ньому були вітаміни, мінерали, оливкова олія, незамінні жирні кислоти та рослинні порошки. У два-чотири дні дієта забезпечувала лише близько 10% калорій звичайної дієти. Дві групи голодуючих мишей отримували звичайну дієту в інші дні.

То які були результати? Національний інститут старіння пише наступне:

У мишей, яким давали цикли дієти, що імітувала голодування, покращилося запалення кишечника та інші ознаки ВЗК. Дослідники також помітили, що середня довжина товстої кишки нормалізується, що передбачає регенерацію тканин. У мишей, яким під час циклів голодування давали лише воду, дослідники також відзначали зменшення деяких ознак запалення.

Команда також виявила посилений ріст корисних бактерій у кишках мишей на дієті, що імітує голодування. Щоб перевірити, чи ці бактерії можуть бути пов’язані з поліпшенням запалення кишечника, дослідники виконували трансплантацію калу мишам із запаленою кишкою. Ті, хто отримував трансплантацію від дієтичних мишей, що імітували голодування, мали зменшені ознаки запалення порівняно з тими, хто отримував трансплантацію від мишей на звичайній дієті.

Посту важко дотримуватися, але якщо ви твердо вирішите, це може бути корисним. Якщо ви маєте намір голодувати, обов’язково робіть це під наглядом лікаря.

Якщо тривале голодування є занадто складним, ви можете вибрати періодичне голодування. Існує багато способів зробити це, включаючи дієту воїна, нещільність, метод 5: 2 тощо. Ви можете дізнатись більше про різні типи посту, натиснувши тут.

Доун Флеммінг - директор з ділових послуг у геріатричній системі домашнього догляду у Фресно, штат Каліфорнія.