Дієтичний вибір може затримати або прискорити настання менопаузи

Лабораторний, ендокринний та нейромедіаторний симпозіум

15 - 17 лютого 2019 року

Лас-Вегас, штат Невада

Доступно 14,5 CMES

Отримайте додаткові клінічні уявлення та міркування щодо лікування, щоб оцінити деякі найбільш поширені та складні стани, які виникають у пацієнтів, включаючи депресію, тривогу, зміну психічного фокусу та витривалість, сексуальну дисфункцію, порушення сну, залежності та залежності, управління вагою та хронічні захворювання.

Тема: Функція надниркових залоз та дисфункція: Так, ми маємо тест на стрес!

6 лютого 2019 р

Приєднуйтесь до клінічного персоналу Labrix та спеціальних гостей у першу середу кожного місяця о 9:30 та 12:00 за тихоокеанським стандартним часом. Ця безкоштовна серія веб-семінарів у прямому ефірі охоплюватиме різноманітні нейроендокринні теми, які покращать ваші знання, з клінічно придатними міркуваннями щодо тестування та лікування. 1 кредит CE надається за запитом учасника.

Атланта, Джорджія: 7-9 лютого 2019 року

Лабрікс буде в Атланті для Конференція IFM 7-9 лютого. Спілкуйтеся з нашим представником стенду та дізнайтеся більше про тестування з Labrix.

Дієтичний вибір може затримати або прискорити настання менопаузи

Опубліковано 23.01.19

Регулярне вживання жирної риби та свіжих бобових відкладає початок природної менопаузи приблизно на 3 роки, показує новий опублікований аналіз даних когортного дослідження Великобританії. Більш високе споживання вітаміну В6 та цинку також було пов'язано із помірною затримкою менопаузи. І навпаки, споживання рафінованих макаронних виробів та рису було пов’язано з більш ранньою природною менопаузою на 1,5 року, а також у вегетаріанських жінок раніше природна менопауза, ніж у вегетаріанців.

Учасниками дослідження були жінки у віці від 40 до 65 років, які пережили природну менопаузу в рамках когортного дослідження, проведеного британськими жінками, між початковим та першим спостереженням. Природна менопауза визначалася як постійне припинення менструацій щонайменше 12 місяців поспіль. Для оцінки дієти на вихідному рівні використовували опитувальник частоти їжі. Також була записана репродуктивна історія учасників. Моделювання регресії з урахуванням змішувачів використовувалось для оцінки зв'язку між дієтою та віком при природній менопаузі.

Підводячи підсумок, це дослідження показує, що велике споживання жирної риби та свіжих бобових культур, а також вітаміну В6 та цинку пов’язане з більш пізнім початком природної менопаузи, тоді як велике споживання рафінованих макаронних виробів та рису пов’язане з більш раннім віком у природній менопаузі. Одне з можливих пояснень, запропонованих дослідниками, полягає в тому, що споживання жирної риби (багатої жирними кислотами омега-3) може потенційно покращити антиоксидантну здатність, тим самим компенсуючи несприятливий вплив активних форм кисню та зменшуючи розпад фолікулів, затримуючи настання природного клімаксу. Вважається, що антиоксидантні властивості бобових мають подібний вплив на затримку менопаузи.

Однак, як відомо, високе споживання рафінованих вуглеводів підвищує резистентність до інсуліну, що, в свою чергу, впливає на рівень естрогену, спричиняючи вивільнення лютеїнізуючого гормону, щоб спровокувати овуляцію, і, отже, може спричинити більше циклів та швидке виснаження ооцитів, що призводить до більш ранньої менопаузи.

Дослідження також продемонструвало, що жінки, які були вегетаріанцями, мали більш ранній вік у природній менопаузі порівняно з невегетаріанцями. Механізм недостатньо зрозумілий, але дослідники вважають, що вегетаріанська дієта, яка зазвичай складається з великої кількості клітковини і не має тваринного жиру, може впливати на рівень лютеїнізуючого гормону, фолікулостимулюючого гормону та тривалість менструального циклу. Попередні дослідження продемонстрували, що споживання великої кількості клітковини та зменшення жиру були пов’язані з нижчим рівнем естрогену, що може пояснювати більш ранній вік у природній менопаузі серед вегетаріанців.

Які наслідки цих впливів? Жінки з більш раннім настанням менопаузи проводять більше років, позбавлені переваг естрогену, порівняно з жінками, які переходять у менопаузу приблизно в межах нормального вікового періоду менопаузи (48-55), що ставить їх перед більшим ризиком певних погіршень стану здоров'я, таких як остеопороз та хвороба серця. З іншого боку, жінки, які починають клімакс, пізніше мають більший ризик раку молочної залози, ендометрія та яєчників. Здатність впливати на терміни менопаузи також може бути привабливою для жінок, які намагаються довше залишатися фертильними.