Дієтичні секрети голлівудських знаменитостей

Не бийте себе за переїдання та недостатню фізичну навантаження в перші дні 2008 року: Ті великі голлівудські боди, про які ви прагнули, не відбулися за одну ніч.

Насправді у знаменитостей є кілька божевільних трюків у рукавах.

Сінді Кроуфорд використовує оцет, щоб вбити апетит, перш ніж їхати їсти. Різ Уізерспун йде назад, несучи 5-кілограмову гирю, щоб підтягнути литки. Оуен Вілсон знаходить спаржу та петрушку для схуднення. А Дженніфер Лопес нюхає екстракт грейпфрута.

Дієтичне блюдо вийшло в "Чорній книзі секретів дієти Голлівуду" журналістами розваг Каймом Дугласом та Сінді Перлман.

Пара заглянула у прихований світ найдивнішої поведінки зірок. Але всередині є більше, ніж просто каталог божевільної поведінки: книга Мішель Пфайффер дозволяє собі один декадентський шахрай на тиждень. Фоксі Кетрін Зета-Джонс змішує тренування, щоб ніколи не повторювати одну і ту ж процедуру за тиждень.

Це хороша порада - і є що жувати. Ось зразок з книги:

ВСЕ ПРО ЄВУ

Єва Лонгорія не з тих, хто пропускає хороші речі. "Я постійно їжу тістечка. Навіть печу їх", - каже вона, набиваючи величезний клин торта в рот. "Жовта суміш для тортів та шоколадна глазур. Чи є щось краще?

"Не сідай на мене", - каже вона зі сміхом. "Я працюю як божевільна жінка, тому я заслуговую на кілька тістечок. Усі жінки заслуговують на кілька тістечок.

"Я тренуюся три-чотири рази на тиждень. Мій тренер б'є мене по попі. Я живу на Голлівудських пагорбах, тому це дуже схильно", - стогне вона.

"Ми робимо випади під час підйому на пагорб, а потім підбігаємо на наступний пагорб, а потім робимо присідання на наступному. Я роблю це рано вранці, і весь час думаю", "Чому, о, чому?" я залишив свою подушку? Я хотів би просто спати ".

ВИННЕ ЗАДОВОЛЕННЯ ОПРА

Опра Уінфрі любить прості задоволення. Коли в її житті стає занадто жарко, вона любить охолоджувати - буквально. "Одне з моїх великих життєвих задоволень - це Popsicle. Щоразу, коли твоя мама злилася і казала тобі зайти в будинок, у неї не було Popsicle. Вона повинна була мати Popsicle.

Це могло б зробити це краще ", - каже міс О. Звичайно, підійде не будь-яке Popsicle." Одним з моїх улюблених є фруктові батончики Дрейєра. Вони такі хороші ", - каже Опра. Це заморожування мозку, яке варто спробувати.

СЬЄННА МЯСЬКА

Сієнна Міллер має целюліт. Хіба ми не любимо її ще більше? Той факт, що вона хоче поговорити про це - ну, це може бути просто найкращим подарунком Англії для людства за довгий, довгий час.

"Моя так звана казкова форма - це результат дуже розумного чищення повітря", - каже чудова колишня Джуд Ло. "Погодьтесь. У мене маленькі сиськи, целюліт і розтяжки. Я лінивий. Я навіть не вправляюся. Я їжу. Я вважаю за краще кусковий і важкий, ніж худий і нещасний", - говорить Міллер.

"Я дуже люблю їжу. Я ненавиджу виходити з дівчатами, які просто їдять салат. Їжу, як передбачається, сподобається вашим товаришам. Їжте булочки на вечерю і будьте щасливі, коли виходите на вулицю. Тим більше нав’язливим стає те, що щось не їси, чим більше ти цього хочеш.

Тож моя порада - перекусити і насолоджуватися життям. Одного разу я прокинусь, і мій бомж буде на підлозі! Я все ще хочу свою вечерю ".

РИБА ТА ЧІПСИ A LA ZETA-JONES

Вона переосмислює ідею риби та чіпсів. Темноволоса красуня Кетрін Зета-Джонс не з тих, хто любить шоколадні цукерки Godiva. Вона каже, що любить хороший важкий бутерброд, коли у неї день винної їжі-задоволення.

"Я знаю, що це звучить безглуздо, - каже Зета-Джонс, - але я одержимий сандвічами з копченим лососем, приготованим на коричневому хлібі з картопляними чіпсами, подрібненими посередині між локсом і хлібом".

Чудова, струнка, ідеально худорлява дружина світового класу, мама та актриса, мабуть, роблять щось, щоб приготувати цю закуску.

"Насправді я дуже люблю тренуватися", - зізнається вона. "Це тримає мій мозок здоровим і дає мені енергію.

"Я завжди трохи змішую це між прогулянками, тренуванням у тренажерному залі та плаванням. Я не роблю жодної рутини два дні поспіль, але обов’язково займаюся п’ять разів на тиждень. Це моя найбільша порада ".

ГОЛІВУДОВА ГОВОРИТИ .

Вимивання пахви: Цей жир, який висить із твоїх ям, коли ти одягаєш занадто вузьку сукню, недоуздок або бюстгальтер. Як і в "Ви бачили на Патріції декольте пахв? Її плаття занадто вузьке?"

ТРАШТАСТИКА: Їжа, яка все одно смакує, якщо її викинути, а пізніше винести зі сміття. Наприклад, "Я справді викинув ті тістечка" Дункан Хайнс ", з'ївши лише один, але потім зрозумів, що це марне харчування. Так, вони були трохи поруч із кістками від риби, яку ми їли минулої ночі, але я з'їв ще одну домівку у будь-якому випадку, і це було траштично ".