Межі тонкості: схуднення не все виправляє

Протягом усіх років, на яких я сидів на дієтах і був випив, я був повністю впевнений, що худість зробить мене щасливим. Я б позував перед дзеркалом, висунув одне зі стегон так, щоб показувалася лише половина, і уявив собі життя, до якого належало б це тонке стегно. Це було блискуче, мерехтливе, вічно щасливе життя. У моїй фантазії не було ні розбитих сердець, ні хвороб, ні смерті.

Реальність: Коли я схудла і не тримала її, було чудово бути легшою, носити гарний одяг і штани без еластичних поясів. Але коли я вранці відкрив очі, я все ще був тим самим. Моє тіло було худшим, але все інше життя було таким самим.

Нещодавно я отримав записку від когось, хто закріпив на її листі стрічку ваг. На рельєфному написі на стрічці було сказано: "Я схудла 10 кілограмів", а під тисненням вона написала від руки: "І я все ще відчуваю, як лайно".

Так. Ми вважаємо, що саме вага робить нас нещасними, і настільки, наскільки це обмежує наші рухи та впливає на кров’яний тиск та коліна, зайва вага насправді робить нас незручними. Не найкращий вигляд в одязі може змусити нас почувати себе сумними та сумними. Але віра в те, що схуднення подарує нам чарівне нове життя, заважає нам максимально використати життя, яке ми маємо зараз, що б ми не важили.

Жінка на ім’я Моллі розповіла історію в одному з моїх семінарів. Вона провела своє доросле життя із зайвою вагою, жалюгідною та зламаною. Вона вирішила, що хірургічне втручання - це єдиний шанс бути худим, щасливим і здоровим. Тож вона поговорила, що її однаково зламана сестра позичила свої гроші на процедуру. "Коли я сказала їй, як важливо для мене бути худим і що я думаю, що це буде відповіддю на всі мої молитви, вона придумала гроші на операцію", - сказала Моллі. "Зараз, через рік, вона приїжджає до мене вперше після операції. Справа в тому, що я набрав майже кожен втрачений фунт, і вона цього не знає, і мені дуже соромно скажи їй по телефону. Я відчайдушний. Я шалений - і знову товстий ".

Мені було цікаво, що насправді сталося, коли вона була худа. Я запитав Моллі, чи справді це відповідь на її молитви.

"Було чудово бути худим", - сказала вона. "Безумовно, було легше пересуватися, і суглоби не так сильно боліли. Але я ще не розумів, що худість не заповнить усі порожні діри в моєму житті. Я думав, що колись схудну все, що було неправильно було б правильно. Це не було. У мене все ще не було стосунків, моя мати все ще хворіла на рак легенів, і я все ще був розбитим ".

"А що сталося, коли ти все це зрозумів?" Я запитав.

"Я був настільки розчарований, що знову почав їсти, щоб почувати себе краще. І оскільки після операції я не міг їсти в тій кількості, яку їв раніше, мені доводилося їсти невеликими порціями - постійно - поки я не набрав кожну унцію. "

Всі ми хочемо вірити, що коли-небудь ми будемо достатньо працювати і бути досить худими, щоб дійти до країни без проблем, до Всесвіту без болю. Якщо емоційне вживання їжі є для нас проблемою, якщо ми страждаємо через розміри свого тіла та наше відношення до їжі, то якимось чином ми в кінцевому підсумку віримо, що позбавлення від жиру забере страждання. Коли цього не відбувається, ми відчуваємо себе настільки зрадженими, що їмо, щоб втішити себе.

Дайте собі перевірку реальності. Подумайте на мить про речі, які ви хотіли і придбали - светри, черевики, сережки. Вибрати один. Подумайте, що пройшло у вас у голові, коли ви це вперше побачили, і яким ви вважали, як складеться ваше життя, коли ви його отримаєте.

А тепер згадайте, яким було ваше життя, коли ви його отримали, початкове хвилювання, гострі відчуття від того, що ви так сильно хотіли. Тоді згадайте дні після цього. Якщо це вас порадувало, як довго тривало щастя? І як швидко це було замінено наступною річчю It?

Добре, тепер подумайте про те, скільки разів у вашому житті ви схудли. Подумайте, коли ви досягли своєї цільової ваги (навіть якщо це було протягом 10 хвилин). І відповідайте на це запитання чесно: чи схуднення зробило вас назавжди щасливим? Якщо це сталося, чому ви набрали вагу назад? А якщо ні, то чому ви вірите, що це зараз вас порадує?

Часто ми забуваємо про можливе розчарування, яке виникає внаслідок отримання бажаного, і повертаємось до того, щоб хотіти чогось іншого, чого у нас немає. Ми втрачаємо вагу десятки і десятки разів, на секунду розуміємо, що худість - це не магія, якою ми думали, що буде, а потім набираємо кілограми назад, що дозволяє нам знову дивитися вперед і говорити: "Тоді, о, тоді я буде щасливим. Тоді мені не буде боляче ".

Зупиняючись на речі, яка змусить погані речі зникнути, продовжує фантазію про те, що можливе життя без болю. Це також утримує нас від водопроводу для того, що насправді зробить нас щасливими.

У моєму власному випадку я провів стільки років, вірячи, що, схуднувши, перетворюся на іншу людину - спокійну, густоволосу, довгоногу, Анджеліну Джолі, - що мені знадобився певний час, щоб звикнути до тоншої версії того ж старого мене. Але потім я зрозумів, що маю життя, якого не могло б бути ні в кого іншого. Я перестав писати вірші (що мені було страшно) і почав писати те, що міг написати лише я - свої книги про емоційне харчування з особистого погляду. Коли я кинув бажання мати життя, яке не було моїм, я зміг перерости в життя, яке було вже моїм, чекаючи, поки я побачу, заселю і проживу його.

Спробуйте цей експеримент: Замість того, щоб чекати, щоб бути худими, щоб бути щасливими, спробуйте бути щасливими прямо зараз. Живи так, ніби ти вже худий, ніби тобі подобається, ніби ти вибрав життя, яке маєш зараз.

Я роблю ставку на те, що ти відкриєш справжню річ: багатство власного життя, яке постійно належало тобі.