Дієти на рослинній основі та здоров’я зубів вашої дитини

Дієта на рослинній основі багато в чому здорова - але як це впливає на зуби вашої дитини? Наш дитячий стоматологічний кабінет приймає багато пацієнтів-веганів чи вегетаріанців, і ось що ми дізналися про ці дієти та як вони відіграють роль у розвитку зубів вашої дитини.

Дієта на рослинній основі означає менше цукру

Однією з найбільших переваг рослинного раціону є відсутність рафінованого та обробленого цукру. Менше цукру корисно для загального здоров’я, але чи справді це корисно для зубів? Дієта з великою кількістю цукру є одним з найвірніших способів отримати порожнини - тому вибір рослинної їжі порівняно з обробленою може допомогти скоротити кількість цукру, яку ваша дитина споживає природним шляхом. Менша кількість цукру означає, що дієти на рослинній основі є виграшними зубами для більшості дітей. Крім того, це може також означати, що вони виростуть з меншою кількістю ласунів, ніж інші діти, і, як правило, не прагнуть нездорових закусок, таких як клейкі цукерки та вітаміни, що є абсолютно найгіршим для здоров'я ротової порожнини вашої дитини!

У рослинній дієті бракує деяких поживних речовин

Дієта на рослинній основі може бути чудовою річчю для вашого загального стану здоров’я, але оскільки деякі поживні речовини надходять із продуктів і продуктів тваринного походження, ваша дитина може втратити деякі ключові поживні речовини. За даними Академії загальної стоматології, дітям з вегетаріанською дієтою може не вистачати деяких найбільш зручних для зубів поживних речовин, а саме кальцію та вітаміну D. Кальцій підтримує здорові зуби та кістки - якщо ви веган і не вживаєте молочних продуктів, ви може втратити. Позитивним є те, що ви завжди можете включити та включити в свій раціон такі продукти, як бобові, квасоля та листяна зелень, щоб забезпечити їм достатню кількість зубів дружнього кальцію щодня, що зробить зуби міцнішими та здоровішими.

Деякі рослинні продукти є кислими

Їжа з великою кількістю кислотності може спричинити руйнування зубної емалі вашої дитини. Коли у вашому раціоні багато цитрусових та інших висококислих продуктів (включаючи помідори та подібні овочі), ризик карієсу зростає. Ваша дитина не повинна припиняти їсти ці здорові продукти, але не забудьте нагадати дітям чистити зуби через 30 хвилин після їжі, щоб запобігти ризику гниття.

Рослинна дієта має багато переваг для дітей, за умови, що ви знаєте про це і робите пристосування, коли це потрібно. Хочете переконатися, що ваша дитина-вегетаріанець чи веган підтримує гарне здоров’я зубів? Заплануйте зустріч із нами сьогодні, щоб побачити, як ми можемо допомогти!