Дієта з високим вмістом білка: суботній сніданок Шилпи Шетті - це все смачне та поживне

Поживна їжа включає овес ідлі, чатні та сухофрукти. Не буде перебільшенням сказати, що ця комбінація ідеально підходить для того, щоб забезпечити наше тіло щедрою кількістю білка, щоб розпочати день із.

Сомдатта Саха | Оновлено: 08 серпня 2020 р., 12:34 IST

Якщо ви відчуваєте натхнення від здорового сніданку Шільпи, ви також можете спробувати його вдома

Шилпа Шетті Кундра поділилася Insta-історією про свій суботній сніданок
Поживна їжа включає овес ідлі, чатні та сухофрукти
Цей комбінат ідеально підходить для того, щоб забезпечити наше тіло щедрою кількістю білка

Якщо є одна знаменитість Боллівуду, на яку ми повинні звертати увагу для здорового способу життя, то це, безумовно, повинна бути Шилпа Шетті Кундра. Маючи на увазі дві кулінарні книги (зі здоровими рецептами), примадонна стала головним натхненням для мільйонів індіанців по всьому світу. Якщо ви стежите за нею в Instagram, ви знайдете актора, який регулярно оновлює її шанувальників порадами щодо здорової дієти та поживними рецептами. Поряд з нею часто бачили публікації та історії про своє особисте харчування. Від своєї настільки популярної “недільної випивки”, яка включає гріховні індульгенції, до здорових та поживних сніданків та обідів - Шильпа ніколи не цуралася поділитися своїм шматочком життя зі світом.

Також цього ранку 45-річний актор поділився історією Insta про свій суботній сніданок, який не тільки виглядає апетитно, але і наповнений корисними речовинами. Отже, без зайвих слів, давайте подивимось!

Як показано на малюнку, корисна їжа включає овес ідлі, чатні та сухофрукти, включаючи інжир та волоські горіхи. Не буде перебільшенням сказати, що ця комбінація ідеально підходить для того, щоб забезпечити наше тіло щедрою кількістю білка для початку дня. І овес, і сухі фрукти є скарбницею білка та кількох основних поживних речовин, що робить їх ідеальними інгредієнтами для додавання в наш раціон для загальної форми тіла та розуму. Для непосвячених білок закладає фундамент для здорового тіла. Це важлива поживна речовина, яку потрібно додати до своєї дієти для сніданку, щоб просувати здоровий обмін речовин та допомагати контролювати вагу. Це також допомагає вам почуватися ситими протягом тривалого періоду часу, зменшуючи дивні часи голоду.

Якщо ви відчуваєте натхнення від здорового сніданку Шільпи, ви теж можете спробувати його вдома. Тут ми пропонуємо вам простий рецепт, який допоможе вам збити високобілковий, низькокалорійний овес ідлі менш ніж за годину. Клацніть тут для рецепта.

Бонусний рецепт: натисніть тут, щоб рецепт кокосового чатні поєднався з цими чудовими вівсяними стравами.

Харчуйтесь здорово, підтримуйте форму!

Про Somdatta Saha Explorer - це те, що Сомдатта любить називати собою. Будь то з точки зору їжі, людей чи місць, все, чого вона прагне, - це пізнати невідоме. Прості макарони aglio olio або daal-chawal та хороший фільм можуть зробити її днем.