Дієта Каухі Леонарда в реальному житті

Професійні спортсмени не потрапляють на вершину випадково. Для цього потрібні надлюдський рівень часу, відданості та зосередженості - і це включає звернення уваги на те, що вони вкладають у свої животи. У цій серії, GQ дивиться на те, що їдять спортсмени з різних видів спорту щодня, щоб досягти найкращих результатів. Ось погляд на непохитний щоденний раціон зірки Сан-Антоніо Шпорс Каухі Леонард, який клянеться високолужними водами.

Каухі Леонард, як правило, людина з декількома словами, що насправді робить його ідеальною зіркою, щоб очолити команду пост-Тіма Дункана Сперс. (І зараз він навіть отримує певні суперечки щодо MVP.) Також доречно: його дієта відображає те саме безглузде ставлення. Посмажте трохи курки, киньте трохи овочів - і все готово! Не робіть це важчим, ніж потрібно. Єдине справжнє занепокоєння Кавхі: переконатися, що йому не доведеться поспішати до ванної під час очікування телевізора.

GQ: Я ловлю вас прямо у розпал восьми ігор. Як важко дотримуватися постійної дієти, коли ви щовечора перебуваєте далеко від дому та в іншому місті?
Каухі Леонард: Ви обов’язково повинні бути зосереджені на цьому, але важко намагатися з’їсти щось корисне для вас у дорозі. Зазвичай у нас є дієтолог, який повідомляє нам, що нам їсти, а що не можна їсти з меню готелю. Вона переглядає все це для нас протягом усього року.

Як вибір № 15 із штату Сан-Дієго став найкращим двостороннім гравцем у лізі та потенційним MVP? Натаніель Фрідман розмірковує про тихе, майже непомітне сходження Кавхі.

Це неймовірний ресурс. Тож якою є ваша звичайна їжа, коли ви приземляєтесь у новому місті?
Я просто намагаюся триматися подалі від яловичини та свинини. Я спробую отримати щось на зразок курки на грилі чи риби. Щось подібне з деякими овочами.

Я знаю, що є деякі спортсмени, які багато подорожують, і покладаються на такі місця, як Чіпотл або Метро, коли вони в дорозі. Чи є десь подібне, куди ти поїдеш, якщо тобі потрібен швидкий обід?
Я намагаюся відвідати місця, де є сендвіч у отворі в стіні, якщо мені щось швидко потрібно. Десь свіже і здорове, як соковита плитка. Насправді немає ніяких імен, до яких я ходжу.

Більше місцевих закладів?
Мммм. Точно так.

Коли ви їдете цим маршрутом, ви завжди краще відчуваєте місто, в якому ви перебуваєте.
Так, точно. Ви могли поїхати в метро куди завгодно, навіть у своєму рідному місті.

Коли ви перебуваєте в Сан-Антоніо, і у вас є більше можливостей, чи є у вас рутина, яка вам подобається? Або ти хлопець, який буде їсти все, що хочеш, у будь-який день?
Я майже тримаю це безкоштовно, коли справа доходить до цього. Я не їжу однаково їжу або в один і той же час кожен день. Ти дуже швидко втомишся. Я просто намагаюся зробити так, щоб все, що я їв, було свіжим, чистим та корисним для мого тіла. Це все.

Кілька років тому я насправді мав у Сан-Антоніо одні з найбільш шалено смачних млинців у своєму житті. Вони, мабуть, не належать до категорії "свіжих, чистих та корисних для мого тіла".

Ні Насправді я рідко снідаю через наш графік. Але якщо я це спробую, я спробую зробити білок з яєчного білка з болгарським перцем та грибами. Можливо, сторона купу різних фруктів.

Граючи за "шпори", ти зазвичай робиш досить глибокі пробіжки в плей-офф. У вас, як правило, довший сезон, ніж у деяких інших команд ліги. Чи змушує вас це робити якісь зміни у своєму харчуванні, чим глибше в сезон, який він отримує?
Це залежить. По мірі проходження сезону до плей-офф, іноді ви втрачаєте трохи більше ваги. Зазвичай я просто намагаюся зрозуміти, де моя вага, або додати до їжі більше овочів або білків, щоб отримати свою вагу там, де я хочу.

"Шпори" досить відомі в усіх аспектах як організація. Чи підбирали ви якісь поради співробітників або дієтологів, з якими ви працюєте, які допомогли б зробити вашу кар’єру?
Знаєте, безумовно є велика різниця від коледжу до ліги. Навчаючись у коледжі, у вас немає грошей навіть на те, щоб отримувати органічну їжу або їсти лише органічні овочі та органічні напої. Ви насправді просто йдете з тим, що маєте перед собою. А в коледжі, в якому я навчався, ми були середнім спеціалістом, тож насправді не було всіх пільг та подібних речей, подібних до інших команд. У підсумку ми з’їли багато фаст-фуду. Очевидно, що НБА відрізняється. Це професійна робота, і вони хочуть, щоб ви грали на найвищому рівні. Отже, я навчився багато тонн із "шпорами" майже про базове харчування.

Це був важкий перехід, перехід від коледжу до ліги?
Насправді це було досить просто, бо мені справді не сподобалось їсти фаст-фуд, особливо, коли я постарів. Мені це просто не сподобалось. Я завжди любив домашні страви. І моя мама переїхала до Сан-Антоніо в перший рік навчання і готуватиме для мене, так що це був легкий перехід.

Нічого не схоже на те, щоб мама приготувала тобі смачну їжу, так?
Нічого. Крім того, я хотів покращити свої харчові звички ще до того, як мене призвали. Того літа було локаут, тож мені довелося довго все розбирати. Це було схоже на чекання чотирьох чи п’яти місяців, поки мене насправді зможуть побачити Шпори. Отже, весь час вивчення хороших харчових звичок було ключовим.

Як той, хто раніше грав у баскетбол, мене завжди цікавило, чи їдять професійні гравці безпосередньо перед грою. Я був типом гравця, який ставився до цього забобонно. Я не любив нічого їсти за дві години до гри. Потім у мене були товариші по команді, які пригнічували щось перед розминками. Куди ти потрапляєш у цьому спектрі?
Я точно не люблю багато їсти, перш ніж грати. Я не люблю грати на повний живіт. Іноді, якщо я відчуваю почуття голоду перед грою, я з’їм один із цих протеїнових батончиків, але це все.

Щось, що додасть вам енергії, але не зважить?
Точно так.

Це завжди було для мене великим. Немає нічого гіршого, ніж коли ти бігаєш вгору-вниз і стрибаєш, і ти відчуваєш, ніби щось у твоєму шлунку.
Так, у вас в роздягальні хлопці, які з’їдять цілий бутерброд чи щось інше. Вони, напевно, хочуть почуватись важко чи щось інше.

Ні, не для мене. Я не намагався ходити до туалету протягом другого кварталу. Мовляв, у вас є інші речі, про які слід турбуватися. Я ніколи не хотів відчувати, що мені довелося засрати штани.
Так, я це точно розумію.

Останнє запитання, щоб ми не залишали людей з таким розумовим іміджем: тепер, коли ви ветеран ліги, чи маєте ви якусь пораду з точки зору харчування щодо молодих дітей, які готуються зробити стрибок з балу в коледжі? до НБА?
Я просто сказав би їм намагатися їсти більше свіжої та натуральної їжі. Їжте органічні продукти. Також стежте за типом води, яку ви п'єте. Не вся вода для вас чудова. Я п'ю багато води протягом дня, але я тримаюся подалі від певних вод, оскільки рівень рН у них низький. Дотримуйтесь лужних вод з більш високим рН. Довірся мені.

Всередині програми Тома Брейді:

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності