Дієта та вугрі

Організм - складна система, і важко виділити певні групи продуктів харчування як пусковий механізм для розвитку прищів. Однак існує все більше доказів того, що певна їжа призведе до збільшення видобутку олії. Подумайте про те, щоб зменшити ці продукти у своєму раціоні, щоб побачити, чи це щось змінює. Також розгляньте можливість додавання м’ятного чаю, якщо у вас гормональні прищі:

Рафіновані вуглеводи та цукри

Їжа з високим вмістом глікемічного індексу (ГІ) викликає у вашому організмі гормони, подібні до інсуліноподібного фактора росту (IGF-2), які стимулюють вироблення олії. Популярні винуватці соди, картопляних чіпсів, рафінованого хліба вівсяних пластівців та картоплі.

Молочна

Продукти на основі молока збільшують білки mTORC1 у вашому тілі, що стимулює вироблення олії. Подумайте про заміну молочних продуктів соєвими продуктами.

Якщо ви цього ще не зробили, включіть у свій раціон горіхи, такі як мигдаль або волоські горіхи, оскільки вони є хорошим джерелом цинку. Якщо у вас алергія на горіхи, приймайте 30 мг глюконату цинку на день. Дослідження показали, що він діє майже так само добре, як і пероральні антибіотики від прищів.

М’ятний чай

Якщо у вас гормональні прищі, вживання чаю з м’ятної м’яти може допомогти знизити рівень тестостерону, а отже, зменшити вироблення шкірного сала в олійних залозах.

Додаткові запитання…

Будь ласка, надішліть нам повідомлення, натиснувши кнопку Надіслати повідомлення на нашій сторінці у Facebook або в Instagram, або перейшовши за цим посиланням: https://m.me/clearlybasics

Застереження:

Ніщо в цій статті не слід трактувати як особисту медичну пораду. Що стосується медичних питань, проконсультуйтеся з вашим дерматологом.

Подивіться, що інші говорять про Clearly Basics.

@amynuramira Я борюся з прищами вже 10 років. Це, безумовно, найкращий продукт. Я почав з коричневої пігментації (сліди від вугрів) і безлічі крихітних горбків вугрів на лобі, щоці та носі (начебто наждачного паперу). Як тільки я розпочав очищення та освітлення, мої прищі від вугрів ставали все меншими та меншими. Моя коричнева пігментація стала світлішою (червонувато-рожева).

⠀⠀
Спочатку, коли я почав користуватися ним, я насправді не отримав «очищення», це була лише невелика кількість проривів, які пройшли за кілька тижнів. Зараз мої гормональні спади не такі страшні, як раніше, вони все ще з’являються, але ледь помітні. Моя шкіра не має прищів, пігментація все ще є, але вона значно покращилася!

@beatlebarbs Гей, хлопці! Тому я рідко пишу відгуки, але буду робити виняток, бо це буквально змінило моє життя (яке кліше я знаю).

Я майже все своє життя страждав від прищів. Я взагалі щаслива і оптимістична людина, або, принаймні, намагаюся бути, але вугрі зробили це неможливим для мене. Дійшло до того моменту, коли я не міг подивитися на себе в дзеркало, не заплакавши. Я не хотів виходити і навіть зустрічатися зі своїми друзями. Моєї впевненості в собі не було. У мене були серйозні тривоги та зриви. Я звернулася за допомогою до лікаря загальної практики та дерматолога, але нічого не допомогло. Антибіотики ще більше погіршили ситуацію.

Тоді я прочитав про Clear Out, і відгуки були чудові. Все ще трохи скептично, я вирішив спробувати, і дякую Богу, що зробив. Моя шкіра різко покращилася, і хоча я все одно періодично отримую прищ чи два, я в цілому дуже задоволений результатами.

@ gabriela.akrapovi Абсолютно задоволений цим продуктом! Мої щоки були скупчені і мали стільки проривів і почервоніння, що я вже не знав, що робити. Я все пробував. Я продовжував бачити «Clearly Basics», що з’являвся на моєму Facebook та Instagram, і думав, який біс, і вирішив замовити повний пакет зволожуючих кремів для тріо. Він поставлявся в милій упаковці, і вказівки були чіткими. Я почав використовувати його два місяці тому, і мій боже, є багато вдосконалень ! Мої щоки менш перевантажені і червоні. У мене в основному темні плями, але Lighten Up однозначно допомагає в цьому! Я рідко отримую великі прориви, і навіть якщо прищ починає показувати, що Clear Out зупиняє його на цьому шляху. Захисний зволожувач чудово підходить для моєї чутливої шкіри та допомагає підтримувати мою шкіру зволоженою, але не робить шкіру жирною. Я точно рекомендую цей продукт, і я не можу дочекатися, як буде виглядати моя шкіра за кілька місяців, використовуючи Clearly Basics! Дякую Очевидно Основи!

@ beas.bareskin Очевидно, що «Основи» були зі мною близько тижня, і я дуже щаслива, що використовую їх продукт.

Мій улюблений між цими 3 - це "Світлішайте", тому що це точно допомогло від почервоніння! Почервоніння на щоках повільно зменшується, а текстура шкіри така м’яка і гладка.

Можливо, ви не зможете сказати, що фотографії не роблять це справедливо, але якби ви відчували мою шкіру до того, як я використовував їхні продукти, порівняно з тепер, ви точно можете відчути різницю .

Окремі результати можуть відрізнятися