Дієтичний содовий шокер: серйозні стани здоров’я, спричинені вживанням занадто багато дієтичної соди

Дієтичні газовані напої широко схвалювали як хорошу заміну солодким та калорійним напоям. Вперше його рекламували, щоб допомогти хворим на діабет насолоджуватися солодкими напоями, перш ніж він став популярним серед громадськості.

Виробники соди обіцяють допомогти людям уникати високого рівня цукру та калорій. У дієтичних газованих напоях замість рафінованого цукру використовуються штучні підсолоджувачі, такі як цикламат, сахарин, аспартам або сукралоза.

Однак ведеться дискусія щодо справжнього впливу дієтичних напоїв на здоров’я. Експерти у галузі охорони здоров’я також порушили питання щодо використання штучних підсолоджувачів.

Питна дієтична газована вода виявилася ефективною, щоб допомогти людям зменшити споживання солодких напоїв. Але одне дослідження припустило, що низькокалорійні напої все одно можуть збільшити ризик розвитку діабету та ожиріння.

Численні групи дослідників також не виявили жодних доказів того, що дієтична газована вода може забезпечити будь-яку пряму користь для здоров'я, крім зменшення споживання цукру.

Погані наслідки занадто великої кількості дієтичної соди

Дослідження показали, що такий напій потенційно може спричинити проблеми зі здоров’ям, пошкоджуючи судини. Дослідники також вважають, що велике споживання дієтичних газованих напоїв може призвести до хронічного запалення, повідомляє Medical News Today.

Ці зміни в організмі можуть призвести до ряду серйозних проблем зі здоров’ям. Вживання дієтичних газованих напоїв може збільшити ризик виникнення таких станів:

Серцевий напад
Інсульт
Деменція
Гіпертонія
Жирова хвороба печінки

Однак попередні дослідження не визначили, як дієтичні напої безпосередньо сприяють захворюванням. Але дослідження 2012 року показало, що газовані напої, в яких використовували штучний цукор, впливали на те, як мозок приймає солодкі смаки.

Дослідники заявили, що дієтичні газовані напої можуть впливати на дофамін, нейромедіатор, який підтримує мотивацію, задоволення та винагороду. Штучний цукор може змусити людей жадати більше солодощів.

Але експерти з дієти заявили, що слід враховувати й інші фактори, які можуть вплинути на здоров’я тих, хто п’є газовану воду. Хронічні проблеми зі здоров’ям також можуть виникати через проблеми з вагою та малорухливий спосіб життя.

Однак дієтичні газовані напої в поєднанні з цими факторами ризику можуть спровокувати розвиток певних станів. Ті, хто намагається схуднути через високий індекс маси тіла (ІМТ), можуть пити більше газованих напоїв, не знаючи, що їх вага сприяє ризику для здоров'я.