Дієта Sirtfood: схудніть, вживаючи червоне вино та вживаючи шоколад

Порошок зеленого чаю Matcha також рекомендується протягом перших двох тижнів дієти, оскільки він містить той самий вміст кофеїну, що і звичайна чашка кави, але набагато корисніший і забезпечує більше користі для організму.

Їжа включає індичачий ескалоп з шавлією, каперсами та петрушкою, куряче-капустяне каррі та смажену креветку з гречаною локшиною.

З чотирьох до семи днів споживання енергії збільшується до 1500 ккал на день, що складається з двох зелених соків без їжі та двох багатих страв на день.

Хоча рекомендується шоколад та червоне вино, шоколад повинен бути принаймні на 85 відсотків темним.

Інші продукти, дозволені на дієті, включають полуницю, оливкову олію, фініки Mejool і червону цибулю.

Дієта виявилася дуже популярною серед тих, хто харчується, тому що її мета - не обмежувати улюблені страви, а зосередитися на певних групах продуктів, щоб активувати худий ген.

Тому це може означати виключення деяких продуктів, які можуть призвести до збільшення ваги, таких як додавання цукру та оброблені продукти з невеликою харчовою цінністю.

Режим, який був детально описаний у книзі про дієти SirtFood, також вважається поліпшенням пам'яті та рівня енергії, а також контролем рівня цукру в крові.

Книга, автором якої стали засновники дієти, містить рецепти страв без їжі, а також соки.

Серед інших знаменитостей, які полюбили дієту Sirtfood, - Піппа Міддлтон, шеф-кухар Лотарингія Паскаль та Джоді Кід.