Дієта Шангрі-Ла

Перш ніж задатися питанням, чому веб-журнал про навколишнє середовище та бізнес розглядає книгу про дієти (Дієта Шангрі-Ла Сет Робертс), ось що викликало у мене інтерес:

Якщо ви хочете знати про саму дієту, ось посилання на пояснення Кеті Сьєрри. Це насправді так просто, як випити столову ложку або дві олії без запаху (легкої, нежирної оливкової олії або ріпаку) та/або потягуючи дві-три столові ложки цукру (не замінників цукру з низьким вмістом кальцію), сильно розведеного у воді протягом півгодини., кожен день, не ближче години до споживання будь-якої їжі зі смаком (що включає сік, чай, каву та навіть чищення зубів). Ствердження полягає в тому, що це знижує "задану величину" вашого тіла (вага, на яку спрямований ваш апетит). Збільште кількість (максимум 3 ст. Л./День цукру плюс 2 ст. Л./Олії), щоб знизити значення встановленого значення та швидше зменшити вагу, зменшуй кількість, якщо ти занадто швидко втрачаєш вагу або апетит. Прочитайте книгу, щоб дізнатись більше про науку, поширені запитання та додаткові практики, які можуть допомогти вам схуднути.

Зараз я лише на кілька кілограмів перевищую ідеальну вагу. Але я страшенно непридатний, хоча я розпочав строгу програму вправ два тижні тому і до цього часу дотримувався. Раніше фізичні вправи не змушували мене зменшувати вагу, а просто перерозподіляти їх і перетворювати жир на м’язи, тому я виглядаю і почуваюся краще.

Але я продовжую відчувати тягу до вечора, особливо до цукру та солі. Якщо у мене немає ранкових зустрічей, я встаю о 9 ранку і часто працюю до 2 години ночі, не споживаючи нічого, крім чаю (одне молоко, одна стевія) приблизно до 15:00 (невеликий пізній обід, тости з домашнім фруктовим соком), а потім повноцінна вечеря ( моя дружина - чудовий кухар, тому я з'їдаю все, що вона робить), а потім вечорами страшну кількість сміття. Тож я збираюся спробувати по 1 столовій ложці ріпаку о 14:00 щодня і подивитися, що станеться (я щойно взяв свою першу дозу; зовсім не огидно). Чи буде нова програма фізичних вправ зіпсувати мій метаболізм і зіпсувати дієту? Чи заважатиме мій незбалансований графік харчування дієті дієти при зменшенні тяги? Чи впаде економіка Айдахо, Атланти, Оук-Брук, Іллінойс, і Херші, Пенсільванія, коли мільйони змусять мавпу зі спини? Чи помру я страшною смертю від споживання жиру прямо, а не переробленого та гідрованого?