Дієта при розацеа

Розацеа, дружні фрукти та овочі

Лужна дієта при розацеа - це загальний перелік продуктів, які потрібно їсти. Більшість пацієнтів не знають, що кисла їжа сприяє появі симптомів розацеа. Дієта при розацеа призначено для хворих на розацеа вивчити вплив дієти на симптоми розацеа та які продукти слід уникати, щоб мінімізувати припливи. Дієта при розацеа - це перелік звичних продуктів харчування, організованих за їх потенціалом водню (рН). Водень є ключовим елементом, необхідним для регенерації нових клітин шкіри, і найчастіше міститься в овочах, фруктах та воді. Нижче ви знайдете пояснення важливості кислотно-лужного балансу в організмі та список кислої та лужної їжі, які допоможуть вам спланувати дієту при куперозі.

Всім відомо, що організм потребує кисню, щоб жити і залишатися здоровим. У хворих на розацеа менше кисню і, як правило, менше водню, отже, почервоніння, почервоніння та інші симптоми розацеа. Лужна вода є найкращим і найвищим джерелом, а також найдешевшим і найпоширенішим способом поліпшення рН тіла. Однак їжа все ще дуже важлива для поживних речовин і належних калорій, щоб забезпечити енергією, оскільки вода не має енергії (0 калорій,), але є найкращим балансуючим агентом і є найпоширенішою.

Поєднання Rosacea-Ltd IV та хороша дієта при розацеа покращать зовнішній вигляд шкірних симптомів вашого розацеа. Почніть покращувати свій розацеа вже сьогодні, замовляючи ТУТ .

Без водню для поєднання з киснем ми не мали б води. Кисень спалює водень у клітинах людського тіла, виділяючи енергію, яка керує нашими тілами. Дослідження показали, що організм людини зберігає водень у своїх тканинах. З віком «виснаження тканин воднем» може призвести до багатьох симптомів процесу старіння. Це може спричинити субклінічну дегідратацію, оскільки водень може грати дуже важливу роль у зволоженні клітин нашого організму.

Кров тіла має здоровий рН (потенціал водню) в діапазоні від 7,35 до 7,42, тому, якщо ми не знаходимося в цьому діапазоні, то розвинеться почервоніння шкіри чи почервоніння шкіри. Через тривалий проміжок часу наша шкіра обличчя буде швидше старіти і виглядати старшою, якщо не вживати належних лужних поживних речовин.

Отож, коли рН крові падає, у хворого на розацеа червоне обличчя починає іноді трохи червоніти, а потім прогресує до багатьох симптомів розацеа. Це спричинено просто зниженням рівня рН крові (без зв’язування «кисню» з атомом водню з H2O), оскільки кисень нам усім потрібен. Водень - найлегший елемент. Це, безумовно, найпоширеніший елемент у Всесвіті і становить близько 90% Всесвіту за вагою. Водень як вода (H2O) є абсолютно необхідним для життя, і він присутній у всіх органічних сполуках.

Дієта при розацеа керівних принципів, яких слід дотримуватися

- Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як починати будь-який тип дієти.

Пийте багато води (правило - 8-12 склянок води)
Їжте більше фруктів та овочів
Їжте дієту з високим вмістом клітковини, з великою кількістю сирих або злегка розпарених овочів та цільних зерен
Переконайтеся, що ви отримуєте достатньо необхідних поживних речовин, необхідних вашому організму; можна використовувати добавки

Щоб зменшити спалахи куперозу через їжу, слід уникати цих продуктів або, принаймні, мінімізувати наслідки за допомогою належного балансу.

Уникайте молочної їжі
Уникайте смаженої їжі
Уникайте продуктів, які викликають почервоніння, напр. гарячі напої, гостра їжа та алкоголь
Уникайте кислотоутворюючих продуктів, напр. зерна та цукор

Будь ласка, використовуйте таблицю нижче, щоб дізнатись про лужну їжу, яку потрібно їсти в зеленій таблиці, щоб допомогти покращити ваш розацеа, зменшуючи споживання продуктів з кислої їжі, перелічених у червоній таблиці нижче. Відрегулюйте споживання, дізнавшись рН вашої сечі в організмі за допомогою паперу для рН, оскільки рН вашої сечі змінюється із спожитою їжею.