Дієта з обмеженням калорій подовжує життя мавп на роки

калорій

Покладіть торт. Перехід на постійну дієту може змусити вас жити довше, якщо результати мавп відповідають дійсності людей.

Тривале випробування макак показало, що обмеження калорій змушує їх жити приблизно на три роки довше, ніж зазвичай, що означало б приблизно дев'ять років у людей.

Така сувора дієта може бути не для всіх, але розуміння механізмів будь-яких переваг обмеження калорій може одного разу призвести до омолоджуючих ліків, говорить Джулі Меттісон з Національного інституту старіння (NIA) в Балтіморі, штат Меріленд. "Мета - покращити здоров'я людини", - каже вона.

Реклама

Багато досліджень показали, що обмеження калорій подовжує тривалість життя лабораторних організмів - від дріжджів до глистів, мух та мишей. Це змусило кілька тисяч людей вибрати обмежити кількість калорій в межах від 1500 до 1800 ккал на день (жінкам і чоловікам зазвичай рекомендується споживати 2000 і 2500 ккал відповідно). Вони сподіваються, що це дасть їм довше та здоровіше життя, і є деякі докази того, що такі люди мають кращий рівень холестерину та глюкози в крові.

Вікові рекордсмени

Але незрозуміло, чи може такий підхід дійсно продовжити життя таких довгожителів, як ми. Два випробування обмеження калорій у макак, які живуть близько 26 років у неволі, досі дали суперечливі результати.

Випробування були встановлені наприкінці 1980-х років, і ще не всі мавпи ще померли. Але в проміжній доповіді однієї групи, що базується в Університеті Вісконсіна, раніше було встановлено, що мавпи на обмеженому харчуванні дійсно жили довше, ніж контрольна група. Однак друге дослідження, проведене НІА, показало, що не було різниці в рівні виживання їхніх тварин, що викликало сумнів у цілому.

Зараз команди порівняли свої останні результати та їх аналіз підтримує попереднє випробування, яке мало позитивні результати. З іншого боку, у дослідженні NIA було кілька проблем, включаючи проблеми з тим, що деякі контрольні мавпи їдять менше калорій, ніж очікувалося, а деякі тварини починають обмежений раціон як неповнолітні - що зменшує тривалість життя.

Незважаючи на це, під час випробування NIA чотири мавпи, які розпочали дієту у дорослому віці, дожили до 40 років, побивши всі відомі рекорди щодо макак - спостереження, яке може підбадьорити тих, хто практикує обмеження калорій. Однак вибір таких результатів із більш масштабного дослідження не є добрим доказом, вважає Меттісон.

Побічні ефекти

У випробуванні у Вісконсіні тварини жили значно довше, ніж контролі - самці з обмеженим вмістом калорій жили приблизно на два роки довше, а самки з обмеженим вмістом калорій - приблизно на шість років довше. У цих мавп також були нижчі показники захворювань серця та раку. Це головні причини смерті людей, що підтверджує ідею, що результати стосуються людей, говорить Луїджі Фонтана з Університету Брешії в Італії.

Однак Брайан Делані, який є президентом Товариства обмеження калорій, організації, яка підтримує практику серед людей, каже, що деякі, хто дотримується цієї дієти, розчаровані відносно скромними перевагами для мавп порівняно з мишами, які жили до 50 відсотків довше норми.

"Чи варто це?" - запитує Делані. “Мій вибір - це зробити. Але я настільки звик до дієти, що мені справді вже не дуже важко ".

Делані практикує обмеження калорій вже 24 роки. Поки хтось не звик, дієта передбачає точне планування кожного прийому їжі, а побічні ефекти можуть включати відчуття холоду та зниження лібідо.

Посилання на журнал: Nature Communications, DOI: 10.1038/ncomms14063

До статті внесено зміни 18 січня 2017 року

Ми з'ясували взаємозв'язок між дослідженнями та проблемами роботи NIA.