Дієта Нової Зеландії посіла 11-е місце у дослідженні „Найздоровіші нації у світі”

Стиль життя Чет 17 січня 2019 від Кейт Міллікен

Останніми роками спостерігається зростання кількості тривожних харчових тенденцій. Там непросто. На вулицях, у пильному оці очікуваного гарячого бікіні-боду, страждають кронуси, гамбургери з маком і сиром та смажені моро-бари.

зеландії

Для мене стало якоюсь несподіванкою те, що Нова Зеландія посіла 11-е місце у дослідженні „найздоровішої національної дієти”. Очевидно, три яєчні яйця на тиждень, які я підтримував протягом останніх шести місяців, проскочили під радаром (* повільний хлопок *, хоча).

Нещодавнє дослідження експертів з подорожей Hayes & Jarvis заглибилося в національні страви з 34 країн світу, показавши, що в Австралії проживає 4-й найздоровіший національний раціон - вибивши США та Великобританію на 6-му та 29-му відповідно.

У дослідженні досліджено понад 102 різні страви - від початкових сніданків до ситних вечерь - ілюструючи світових лідерів у здоровому способі життя.

Деякі з найбільш здорових країн включають:

  1. Індія - посідаючи перше місце в Індії, є кілька здорових варіантів, таких як масала-дози, які мають менше насичених жирів, а також більше клітковини та мікроелементів.
  2. Австралія - ​​в той час як Австралія посідає 4-е місце серед здорових в цілому, країна також посіла 3-е місце серед найбільш здорових сніданків з поживними та смачними оладки з кабачків.
  3. Нова Зеландія - Хоча Нова Зеландія посіла дещо нижче місце, ніж Австралія (11-е місце), вона виявилася найкращим варіантом вечері, подаючи оладки з Кумари.

Хто-небудь передайте оладки кумари, будь ласка.

Їжа - одна з найбільш виразних особливостей будь-якої культури - від англійського сніданку до галло-пінто в Коста-Ріці. Але хто має найбільш здорову дієту? Куди можна звернутися, щоб отримати необхідне харчування?

Ви можете порівняти страви, щоб побачити, які країни пропонують занадто багато або занадто мало кожного поживного речовини, порівняно з рекомендованими нормами кожного прийому їжі, - і дізнатися, які страви країни найбільше цінують тут.