SilverFernBrand

Немає результатів для

На жаль, ми не змогли знайти те, що ви шукали. Спробуйте інше ключове слово

Опублікував Алекс Лейтон 21 листопада 2016 року

У січні мільйони американців збираються дотримуватися дієти, яку вони відмовляться незабаром після початку. Чому вони кинуть? Оскільки дієти для більшості американців болісно важкі і не стійкі. Що можуть робити люди, які ненавидять дієти? Періодичне голодування/обмеження часу їжі! Це працює? Абсолютно. Це простіше, ніж дієти? Так.

DietMagz.net має чудову статтю (8-годинна дієта: найкращий час для їжі, щоб змусити своє тіло втратити вагу), яка підтримує план Silver Fern ™ ELEVATED щодо впровадження періодичного голодування у ваше життя для тривалого схуднення.

“Недавні дослідження показали, що обмеження споживання лише певних годин дня може не тільки допомогти нам підтримувати здорову вагу, але може мати й інші переваги для здоров’я, такі як захист здоров’я серцево-судинної системи, обмеження запалення, підвищення рівня цукру в крові тощо. "

"Деякі кажуть, що, обмежуючи години, коли ви дозволяєте собі їсти, ви можете схуднути, не обмежуючи калорій".

“… Поки ми їмо лише протягом певного 8-12 годинного періоду і утримуємось від прийому їжі протягом інших 12-ти годин, ми можемо схуднути і покращити самопочуття, навіть якщо не обмежуємо калорій - і що ми може навіть обманювати у вихідні, не бачачи катастрофічних невдач ".

«У дослідженні 2013 року, в якому взяли участь 93 жінки, наприклад, дослідники відзначили, що ті, хто їсть найбільшу їжу на сніданок, частіше втрачають вагу (в середньому 18 фунтів) і окружність талії (в середньому три дюйми) через 12 тижнів, ніж ті, хто їсть велику вечерю. Вони також мали нижчий рівень інсуліну, глюкози та тригліцеридів у крові протягом дня ”.

"Забудьте про всі стандартні поради щодо скорочення калорій", - кажуть автори "8-годинної дієти". “Забудь про силу волі, забудь про дієтичні засоби, забудь про підрахунок калорій, забудь про глікемічний індекс. Забудьте все, що ви коли-небудь чули про схуднення, і натомість просто зробіть так: їжте все, що завгодно, скільки завгодно. Але їжте лише протягом 8-годинного періоду щодня (з декількома чітами, закинутими туди-сюди!) ».

Якщо ви хочете прочитати більше про 8-годинну дієту.

Ви хочете знати, як пробіотики можуть покращити періодичне голодування для подолання цукрової залежності? Ознайомтесь із 100% безкоштовною програмою схуднення Silver Fern ™ ELEVATED без зайвих зобов’язань