Новини та ЗМІ

Зв'язок

Ось декілька «барвистих» новин про здоров’я про те, як дієта може допомогти зменшити ризик артриту. Ця склянка апельсинового соку або закуска морквяними паличками може насправді допомогти уникнути запальних розладів, таких як ревматоїдний артрит.

Це висновок недавнього британського дослідження в Університеті Манчестера в медичній школі. Дослідження вперше показало, що особи, які харчувались дієтою з високим вмістом дієтичних каротиноїдів - хімічних речовин, що надають певним фруктам та овочам оранжево-жовтий колір - різко знизили ризик запального артриту.

Рекс Маккаллум, доктор медичних наук, ревматолог Медичного центру університету Дюка, заявив, що результати дослідження є значними.

"Схоже, вживання цих помаранчевих і жовтих фруктів насправді має значення. Частота випадків, коли люди їли найменше таких видів фруктів у своєму раціоні, порівняно з тими, хто їв найбільше, подвоїлася. Це захоплююче відкриття. Можливо, це їх антиоксидантну дію, що висловлюють автори, але, наскільки це добре розуміючи, я не думаю, що ми це робимо ".

На додаток до дієти, Мак-Каллум каже, що важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте, що можете ризикувати запальним артритом.

"Якщо ви вважаєте, що у вас розвинувся запальний тип артриту, зверніться до свого лікаря якомога раніше. Сьогодні ми лікуємо ревматоїдний артрит дуже агресивно, і ми вважаємо, що ми отримуємо набагато кращі результати, коли починаємо лікування рано. Золотий стандарт лікування ревматоїдний артрит - це метатрексат. Але за останні шість років у нас з’явилося п’ять нових агентів, що робить цікавим час бути ревматологом.

"Я і багато моїх колег починаємо з метатрексату, і якщо він не працює так добре, як ми хочемо, ми додамо до цього ще якийсь агент. Часто це буде одним із інгібіторів альфа-інгібіторів ФНП. Ця комбінація метатрексату та одного з тих речовин, які є біологічними молекулами, часто є дуже, дуже ефективною ".

Мак-Каллум каже, що попередні дослідження показали, що дієта, багата каротиноїдами та іншими антиоксидантами, також може допомогти запобігти остеоартриту або дегенеративному захворюванню суглобів.

"Існує так званий дегенеративний артрит, який є остеоартритом. Наше сучасне розуміння полягає в тому, що це проблема з хрящем, який є амортизатором між кістками. Яке б не було запалення, це, мабуть, вторинне явище. Це не основне явище водій.

"Є також дані про ожиріння та артрит, особливо про артроз", - продовжив він. "Зрозуміло, що якщо ви важите більше, ніж потрібно, ваш ризик, особливо розвитку артрозу коліна, зростає. Найпоширеніша теорія може міняти вашу біомеханіку, те, як ви стоїте, як працюють ваші коліна. Вони можуть спричинити додатковий стрес і напругу і тому у вас може розвинутися остеоартроз раніше. Це може бути трохи схоже на те, що ми називаємо травматичним або посттравматичним артритом, коли ви отримуєте травму суглоба. Це чітка установка для раннього остеоартриту.

"В іншому випадку це зводиться до здорового глузду", - підсумував Мак-Каллум. "Щоб мати збалансовану дієту, збалансований спосіб життя з певними фізичними вправами, щоб не набирати зайву вагу, підтримувати м’язовий тонус - ось такі речі я рекомендую своїм пацієнтам з точки зору зменшення шкідливих наслідків артриту ".