Дієта метро Огляд Втрата ваги від фаст-фуду DIETSiTRIED

Дієта метро

Залиште свій відгук

ЩО ТАКЕ ДІЄТА ПОДХОДУ?

Дієта метро це дієта з простою передумовою: їжте бутерброди в метро, худніть. Хоча популяризував колишній прес-секретар компанії Джаред Фогл, Subway ніколи не схвалював цю дієту. Дієтолог компанії, Ланетт Ковачі, насправді сказала зовсім протилежне: "Ми не очікуємо, що люди їдять все метро", - сказав Ковачі журналісту Business Insider. "Ми хочемо, щоб люди мали збалансовану дієту".

Відсутність підтримки компанії не зупинило розповсюдження дієти, як пожежа, на початку 2000-х. Якщо ви проігноруєте його пізніший переконання і зосередитесь виключно на оцінці ваги Фогле: //www.dietsitried.com/wp-admin/admin.php? Page = anspresss travel, не дивно, що ця дієта стала популярною. Менш ніж за 11 місяців на цій дієті екс-прес-секретар компанії схудла неймовірних 245 фунтів.

Дієта інгредієнтів метро та побічні ефекти

Ось список інгредієнтів, які часто можна знайти в сандвічах метро:

Арабська гумка:

Згущувач, зібраний із затверділого соку дерева акації. Поширені побічні ефекти надмірного споживання включають нудоту, здуття живота, рідкий стілець, гази та розлади травлення.:

Екстракт дріжджів, що автолізується:

З'єднання, яке є результатом розщеплення дріжджових клітин. Зазвичай використовується для посилення смаку.

Динатрій инозинат:

Поширена харчова добавка, яка використовується для забезпечення смаків умами.

Фруктоза:

Простий підсолоджувач на фруктовій основі, який використовується для підсолоджування багатьох продуктів. Його використання підвищує ризик захворювань печінки, подагри та діабету. Дослідження, проведене системою університету штату Луїзіана, дійшло висновку, що існує "Немає біологічної потреби в харчовій фруктозі."

Концентрат соєвого білка:

Білок, витягнутий із сої.

Модифікований картопляний крохмаль:

Крохмаль, що виникає в результаті хімічних або фізичних змін природного картопляного крохмалю.

ДАТЕМА:

Стабілізатор, що використовується для додання їжі жувальної текстури. Метро додає це до більшості своїх хлібів. Його використання призводить до незліченних побічних ефектів: нудота, втома, біль у животі, головні болі, болі в животі та втомлюваність.

Аскорбінова кислота:

Вітамін, поширений у зелених овочах та цитрусових. Важливе значення для збереження здоров’я сполучної тканини.

Фумарова кислота:

Кристалічна кислота, присутня в багатьох рослинах. Загальний замінник лимонної кислоти.

Нітрат натрію:

Консервант, який міститься в оброблених м’ясах, таких як бекон та яловичина. Різні клінічні дослідження пов'язують це з підвищенням ризику розвитку Альцгеймера, раку товстої кишки, болю в шлунку та пошкодження ДНК. Livestrong.com додає, що нітрат натрію також є "Пов'язане зі збільшенням кількості пухлин головного мозку, лейкемії та пухлин носа та горла".

Бензоат натрію:

Консервант, який часто використовується для запобігання росту грибків. Прийом великої кількості може призвести до проблем з печінкою та гіперактивністю.

Полісорбат 80:

Синтетична сполука з широким спектром використання.

Хлорид кальцію:

Традиційна сіль, яку часто використовують у виробництві сиру.

Сорбат калію:

Сіль на основі калію, яка зазвичай використовується у хлібобулочних виробах. Недавні дослідження пов’язували це з різними побічними ефектами: пошкодженням ДНК, меншою кількістю лейкоцитів та підвищеним ризиком раку.

Кукурудзяний сироп:

Цукровий сироп, витягнутий з кукурудзяного крохмалю.

Коли ви поєднуєте ці факти з потенційними побічними ефектами дієти, ви змушені визнати одне: цей план зниження ваги не найкращий.

Ціна та якість дієти метро

Ціни варіюються залежно від типу обраного бутерброда та начинки. Однак у середньому футовий сабвуфер коштує близько 6 доларів. Отже, рекомендована дієта два рази на день протягом тридцяти днів складає загальний рахунок у 360 доларів. Це більше, ніж деякі платежі за автомобіль!
Крім того, цей цінник не дозволяє перекусити, напої або поза меню. Якщо врахувати той факт, що більшість людей їдять три рази на день (а не два бутерброди), ціна цієї дієти набагато вища, ніж її готова вартість.

БІЗНЕС ДІЄТИ СУБВЕЙ

Зверніть увагу, що Subway ніколи не схвалював цю дієту. Хоча вони заробляють гроші на людях, які цього дотримуються, їх представники активно радять це не робити. Якщо у вас є питання щодо інгредієнтів бутербродів або калорій, ви можете зв’язатися з метро за допомогою:

Телефон: 1-800-888-4848
Равликова пошта: 325 Sub Way. Мілфорд, Коннектикут 06461

ДУМКИ КЛІЄНТІВ ПРО ДІЄТУ СУБВЕЙ

Судячи з кількох виявлених нами відгуків клієнтів, навряд чи ви побачите ті самі результати, що і Джаред Фогле:

"Пробував їсти так протягом 2 тижнів, але я сильно набрав вагу".

"Мені вдалося трохи схуднути, але мені довелося голосувати розумно (sic) і пропустити сир та олію"

«Ще один день, і я не втратив жодної ваги, купуючи їжу, як це

"Це лише маркетингова схема Subway, я сумніваюся, що їсти, як це, було б здорово".

Люди мали неоднозначний досвід. Деякі, хто страждав ожирінням, справді встигали схуднути, а інші говорили, що насправді набирали вагу.

ПЕРЕВАГИ ДІЄТИ НА ПОДХОДІ

Пропонує велику кількість овочів та нежирного м’яса.
Перешкоджає втраті часу на кухні.
Є лише декілька простих вказівк.

НЕДОЛІКИ ДІЄТИ НА ПІДВОДНІЙ ПОДХОДІ

Сандвічі містять велику кількість шкідливих для здоров'я добавок.
З’їдання цього плану, як правило, залишає людей голодними. Зрада - звичайне явище.
Коштує майже 400 доларів за два рази на день.

Не схвалено самими метро.

ВИСНОВОК - ПРАЦЮЄ ПІДВОДНА ДІЄТА?

Хоча його пропагував колишній прес-секретар, дієта метро не є офіційною дієтою і не схвалюється компанією. Хоча ви можете схуднути, вживаючи низькокалорійні субпродукти, ефективність цього повністю залежить від вибору інгредієнтів та начинки. Кілька клієнтів вдалося схуднути цим методом. Багато інших, потенційно завдяки фруктозі в хлібі, насправді набирали вагу. Використання дешевих добавок та високоопрацьованих інгредієнтів ускладнює рекомендацію цієї дієти.

Ми пропонуємо вам поглянути на програму з більшим рейтингом, таку як 18 Shake, Weight Watchers або Nutrisystem.