Дієтолог Меган Маркл на секретних підказках, пов’язаних із зниженням ваги на герцогині в розмірі 1,6 каменя

38-річна МЕГАН МАРКЛ виглядала приголомшливо в день свого весілля з принцом Гаррі. Казали, що вона схудла за день, чи дотримувалася вона дієти?

маркл

Меган Маркл: Таємний план дієти, який стоїть за схудненням на 1,6 весілля для свого весілля (Зображення: GETTY)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

За підрахунками Меган Маркл на момент свого весілля схудла на 23 фунти або 1,6 каменю. Доктор Стюарт Фішер зробив оцінку для журналу "Зірка".

Пов’язані статті

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Герцогиня одягла сукню від Givenchy вартістю 325 000 фунтів стерлінгів, яка висіла навколо її мініатюрної оправи.

Багато жінок намагаються схуднути перед великим днем. Тож як це зробила Меган?

Меган Маркл звернулася до Габріели Павич перед своїм весіллям.

Габріела - дієтолог у Лондоні, яка допомагає своїм клієнтам схуднути за допомогою таких інструментів, як перерване голодування.

Меган Маркл: За підрахунками на момент свого весілля вона схудла на 23 фунти або 1,6 каменю (Зображення: GETTY)

Меган Маркл: Експерт стверджує, що герцогиня "не важлива"

Періодичне голодування - це коли дієти їдять менше калорій протягом тривалого періоду.

Багато людей у ​​цій фортеці планують з’їсти всі свої калорії за вісім годин, а інші - 16.

Габріела також радить їсти раніше цього дня.

Вона радить їсти дрібно кожні три з половиною-чотири з половиною години, їсти п’ять дрібних страв на день.

Пов’язані статті

Сніданок і обід повинні бути найбільшими стравами.

Останній прийом їжі протягом дня повинен бути найменшим, і його слід з’їдати до 21:00.

Дієтолог також радить їсти йогурт перед кожним прийомом їжі.

Вона сказала The Telegraph: “Я кажу своїм клієнтам з’їсти ложки йогурту перед їжею.

Меган Маркл: Герцогиня звернулася до Габріели Павич перед своїм весіллям (Зображення: GETTY)

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

"Починаючи їжу з білка, на відміну від вуглеводів, ви зменшуєте стрибки інсуліну та цукру в крові, що виникають при викиді вуглеводів у кров.

"Тож трохи йогурту - або трохи сиру чи шинки - це корисний трюк".

Від однієї королівської дієти до іншої, як принцеса Євгенія досягла втрати ваги?

Персональний тренер Джес Тонкінг розповіла Express.co.uk, що вважає, що Євгенія схудла до кілограмів до весілля.

Вона сказала: “Принцеса Євгенія має чудову форму з усіма правильними вигинами, але, здається, зовсім недавно вона, можливо, скинула трохи жиру під час підготовки до свого весілля.

Популярні

Меган Маркл: Габріела - дієтолог у Лондоні, яка допомагає своїм клієнтам схуднути (Зображення: GETTY)

"Якщо вона виконувала програму силових тренувань, важко визначити, скільки ваги вона втратила через набір м'язів".

"Я вважаю, що вона, можливо, втратила три відсотки жиру в організмі (чотири фунти втрати жиру) за шість тижнів після Королівського весілля [Меган Маркл і принца Гаррі]".

Євгенія говорила про те, як вона підтримує форму у минулому.

У 2016 році вона сказала Harper’s Bazaar: "Я встаю близько 6:45, щоб розпочати вправи до 7. Я йду в парк з 7 до 8".