Дієта любові | Шоналі Сабхерваль | Рецензія на книгу

Їжа стала темою багатьох дискусій в наші дні.

Що ми їмо? Як ми їмо? Коли ми їмо? і скільки ми їмо? є кілька питань, які нам часто задають раз у раз.

В епоху, коли сім'ї з кожним днем стають ядерними, а люди стають дедалі більш індивідуалістичними, дуже важливо підтримувати зв'язок з будь-якою малою сім'єю, яка залишилася.

І який кращий спосіб оживити ваше сімейне життя (особливо подружнє життя), ніж за допомогою їжі.

У цій справді єдиній у своєму роді книзі автор Шоналі Сабхервал, який також є однією з яскравих зірок Індії в галузі харчування, наголошує на важливості їжі, щоб зробити її ще однією люблячою, турботливою, щасливою та сексуальною.

Дієта любові був розділений на три частини для кращого розуміння читачів та для повернення додому того, що їжа справді робить -

Зробіть ще один обмін, турботу, любов і дарування
Підвищує сексуальний апетит (як чоловіків, так і жінок)
Впливає на настрій та відкриває шлях до здорового та блаженного життя

У першій частині автор починає із вступу до основної анатомії та макіяжу чоловіків і жінок, одночасно фіксуючи ту роль, яку еволюція відіграла у її формуванні.

Пізніше, у міру розвитку книги, автор розповідає про відповідні дослідження, які вона проводила, та про різні сексуальні дисфункції у чоловіків та жінок.

У другій частині фокус книги переходить від основ до коренів, тобто любовної дієти. Автор прописує три різні типи, які в двох словах можуть охопити вибір продуктів харчування більшості світового населення.

Три дієти, які автор прописує, наведені нижче -

Міжнародна дієта любові - на користь любителів різних кухонь (як вегетаріанської, так і не-вегетаріанської)
Індійська любовна дієта - на користь тих, хто любить індійську кухню (як вегетаріанську, так і не овочеву)
Всеохоплююча любовна дієта - для тих, хто любить їжу, яка простіша, ніж те, що прописано у двох вищенаведених дієтах (суворо овочева)

У третій частині автор пропонує читачам різноманітні приємні рецепти на вибір та дотримання їх любовних дієт.

Від бананових смузі з полуничним поцілунком до запіканок карми, від апетитного м’ятного кус-кусу до привабливого табуле з кіноа, від афродизіакальних салатів з морепродуктів і баклажанів до найвідоміших кесадиль - рецепти напевно затягнуть ваші смакові рецептори та збудять ваш розум.

Той факт, що робить ці рецепти ще більш привабливими, полягає в тому, що вони охоплюють усі категорії продуктів - від гарячих напоїв, смузі, закусок, закусок та десертів до супів.

Що мені найбільше сподобалось Дієта любові була величина інформації, яку вона мала запропонувати.

До цього часу я абсолютно не пам’ятав про те, що їжа може зіграти таку важливу роль, щоб змусити нас вести щасливе, блаженне і вільне від стресів життя.

Мені також сподобалось, як автор структурував книгу на три різні частини, з метою покращити розуміння та ініціювати дії. Призначені дієти вражають та відповідають потребам різних смакових палітр.

Рецепти, вибрані з вишні з-поміж багатьох інших, справді є смаком.

Врешті-решт, як вишенька на торті, приваблива і красива обкладинка, а також настійні рекомендації таких людей, як Катріна Кайф, Жаклін Фернандес та Еша Деол, роблять книгу справді незамінною для всіх любителів їжі та експериментаторів.