Дієта ХГЧ: здоровий східці для управління вагою

Дієта на ХГЧ - не нова концепція; хоча це може здатися, оскільки це остання модна дієта, щоб вкрасти увагу американців, які шукають нірвану для схуднення.

дієта

Однак ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини) - «гормон вагітності» - став дієтичним рішенням у 1950-х роках, коли дослідник ожиріння, доктор Альберт Т.В. Симеони з міжнародної лікарні Сальваторе Мунді в Римі опублікували свої дослідження, Фунти та дюйми, опису ефективності ХГЧ як добавки для схуднення в поєднанні з обмежувальною дієтою.

Дієта не набрала особливих зусиль і швидко випала з популярності в 1960-х. Він повернувся до мейнстріму в 2007 році, коли маркетинг реклами рекламував його переваги в книзі. Донедавна ви не могли уникнути рекламних щитів, радіореклами та пізніх телевізійних роликів, що обіцяють справді стрункішу талію протягом декількох днів завдяки дієті ХГЧ.

Однак, оскільки hCG не схвалена FDA для використання як препарат для схуднення - він був розроблений для лікування безпліддя у жінок - FTC застосувала суворі правила щодо реклами. Лікарям більше не дозволяється рекламувати використання ХГЧ для схуднення, хоча він все ще доступний для цього поза маркуванням.

Суперечка щодо використання ХГЧ для схуднення випливає із значного обмеження калорій та потенційних негативних побічних ефектів. Ажіотаж, а також одержимість Америки режимом схуднення, що швидко виправляється, розпалили полум’я суперечок і поховали потенціал для того, щоб ХГЧ був відомий як інструмент на шляху до успішного, здорового управління вагою.

За словами Сімеона, ефективність ХГЧ як дієтичної добавки полягає в його ролі в "відновленні" гіпоталамуса та зміні способу спалювання жиру в організмі. У своєму дослідженні він писав, що в організмі є три типи жиру: структурний жир, жир, який заповнює прогалини, щоб створити захист навколо органів і кісток; запасний жир, який використовується організмом як свого роду харчовий дохід, а також як паливо для м’язів і регулювання температури тіла; і “ненормальний” жир, який повинен бути доступний для поживних запасів, але насправді потрапляє в пастку.

Симеони припускали, що ХГЧ розблокував здатність організму спалювати цей захоплений жир. Дієти можуть доповнювати ХГЧ 500-калорійною дієтою і не відчувати болю від голоду, оскільки їх організм живе за рахунок калорій, що потрапляють в жир, що потрапив у пастку. Доцільно брати участь у цьому етапі дієти лише від 21 до 40 днів.

Щоб зробити ХГЧ інструментом для досягнення успіху, необхідно ретельно проводити скринінг пацієнтів та контролювати їхній прогрес від початку дієти до переходу назад до вживання нормальної їжі. Після початкових етапів, під наглядом лікаря, пацієнт повинен повільно повернутися до звичного харчування та активності. Дієта ХГЧ не вчить здоровому харчуванню, тому модифікації поведінки слід ефективно вивчати, щоб забезпечити, щоб надмірна вага пацієнта не поверталася при поверненні до здорового, достатнього споживання калорій.

Пацієнти, які дотримуються дієти на ХГЧ під наглядом спеціаліста, не тільки отримують користь від втрати ваги, але і від покращення зменшення кількості маркерів захворювання. Сюди входять маркери метаболічного синдрому, підвищений артеріальний тиск, високий рівень глюкози в крові, високий С-реактивний білок і загальний рівень холестерину. Деякі пацієнти можуть навіть виявити, що вони більше не потребують деяких своїх ліків.

Щоб відповісти на запитання, так, ХГЧ є ефективною сходинкою для здорового управління вагою. Однак його слід ретельно розподіляти та контролювати під наглядом лікаря, а пацієнта слід повертати до здорового режиму харчування та рутинної діяльності.

Його не слід розповсюджувати та використовувати як дієту для швидкого виправлення або збоїв.