Дієта групи крові Дієта їжте правильно для вашого типу Alt Med Digest

Найсміливіша з нових книг про альтернативну медицину

правильно

Дайджест нетрадиційної медицини


Як група крові визначає ваше здоров’я

Однією з ознак нетрадиційної медицини є визнання біохімічної унікальності кожної людини та необхідність адаптувати лікування та рецепти відповідно до цієї індивідуальної мінливості. Хоча генетичний код людини, зрештою, є основою цієї індивідуальності, базувати лікування на генетичних факторах є занадто широким підходом і не узгоджується з альтернативною медициною.

За словами натуропата Пітера Дж. Д'Адамо, штат Нью-Джерсі, у його книзі Eat Right 4 Your Type відсутнім ланкою можуть бути чотири основні групи крові: O, A, B і AB. "Повинна бути причина, чому в дослідженні дієти та виживанні хвороби було так багато парадоксів", чому одні люди худнуть, а інші не дотримуються тієї ж дієти, або чому деякі люди зберігають бадьорість у міру старіння, а інші ні, - каже доктор Д'Адамо.

Дослідження антропології, історії хвороби та генетики привели його до висновку, що група крові - це «ключ, який відчиняє двері до таємниць здоров’я, хвороб, довголіття, фізичної життєвої сили та емоційних сил». Доктор Д'Адамо пояснює, що практичне застосування групи крові "ключ" полягає в тому, що вона дає змогу робити обгрунтований вибір щодо дієти, фізичних вправ, добавок і навіть планів медичного лікування. З «дорожньою картою» групи крові ці плани тепер можуть «відповідати вашому точному біологічному профілю» та «динамічним природним силам у вашому власному тілі».

Люди типу "О" з кров'ю типу О найкраще страждають від інтенсивних фізичних вправ та білків тваринного походження, а гірше - молочних продуктів та зернових, каже доктор Д'Адамо. Основною причиною збільшення ваги серед типів О є клейковина, що міститься у продуктах із пшениці та, меншою мірою, у сочевиці, кукурудзі, квасолі та капусті, пояснює доктор Д'Адамо. Ідеальні вправи для типу О включають аеробіку, єдиноборства, контактні види спорту та біг.

Типу A-Люди з групою крові A, однак, більш природно підходять для вегетаріанської дієти та продуктів, які є свіжими, чистими та органічними. Оскільки тип А схильний до серцевих захворювань, раку та діабету, "я не можу підкреслити, наскільки важливим може бути коригування дієти для чутливої ​​імунної системи типу А", - говорить д-р Д'Адамо. Типи А віддають перевагу заспокійливим, централізованим вправам, таким як йога та тай-чи.

Тип B-Тип B мають сильну імунну систему і толерантну травну систему, і вони, як правило, протистоять багатьом важким хронічним дегенеративним захворюванням або, принаймні, переживають їх краще, ніж інші групи крові. Тип В найкраще підходить для помірних фізичних вправ, що вимагають душевної рівноваги, таких як піші прогулянки, їзда на велосипеді, теніс та плавання.

Тип AB-тип крові AB, найновіший, з точки зору еволюції, з чотирьох груп і змішаний тип A і B є найбільш біологічно складним. Для цієї групи найкраще підходить комбінація вправ для типів А і В, - каже д-р Д'Адамо.

Група крові зі своєю травною та імунною специфічністю є вікном щодо ймовірної сприйнятливості людини до хвороби або її впливу на неї, за словами доктора Д'Адамо. Наприклад, типи О найчастіше страждають на астму, сінну лихоманку та інші алергії, тоді як типи В мають високий поріг алергії і реагуватимуть алергічно лише в тому випадку, якщо вони їдять неправильну їжу. Тип В також особливо сприйнятливі до аутоімунних розладів, таких як хронічна втома, вовчак та розсіяний склероз. Тип АБ, як правило, має найменше проблем з алергією, тоді як хвороби серця, рак та анемія є медичним ризиком для них.

З артритом, типу О, знову ж таки, найбільше страждають, оскільки їх імунна система не переносить екологію, особливо до таких продуктів, як зерно та картопля, які можуть викликати запальні реакції в суглобах, каже доктор Д'Адамо. Типи A і B є найбільш сприйнятливими до діабету, тоді як типи A і AB мають загальний вищий рівень раку та гірші шанси на виживання, ніж інші типи.

Незважаючи на те, що ви не можете змінити групу крові, ви можете використовувати знання про її природу, щоб реалізувати дієтичний план, біологічно придатний для вашого макіяжу, каже доктор Д'Адамо, який надає велику інформацію про плани харчування для всіх чотирьох типів. "Більшість моїх пацієнтів отримують певні результати [протягом двох тижнів після початку дієтичного режиму] - збільшення енергії, втрата ваги, зменшення скарг на травлення та поліпшення хронічних захворювань, таких як астма, головний біль та печія".

ЩОДЕННІ ОСНОВНІ А

Ми об’єднали чотири найпопулярніші товари типу А у важку комбінацію, яка економить майже 20% від придбання цих продуктів окремо.