Дієта грейпфрутом або як схуднути на 20 фунтів за тиждень
Ця грейпфрутова дієта надзвичайно популярна, оскільки є потужною. Якщо ви хочете швидко схуднути, дієта грейпфрута, як правило, є основною для вас.
Традиційні варіанти дієтичного плану включають:
- Зріжте цукор
- Уникайте білої та селерової цибулі.
- Їжте більше продуктів, наповнених білком (наприклад, птиця, яйця та червоне м’ясо)
- Їжте грейпфрут або грейпфрутовий сік до або під час кожного прийому їжі
Нижче наведено кілька корисних порад:
- Найперше, що вам потрібно зробити, це вибрати режим грейпфрутової дієти. Склавши список усіх цих продуктів, ви можете спростити своє життя.
- Дотримуйтесь щоденного раціону.
- Потрібно випити будь-який грейпфрутовий сік. Сік грейпфрута повинен стати натуральним. Цей свіжий фрукт має мало калорій, тому ви можете їсти стільки, скільки хочете.
- Через 10 днів ви збираєтеся спостерігати за результатами. Ми пропонуємо вам відпочити після цих 3 днів і продовжувати, якщо ви хочете втратити більше зниження жиру.
- Докладіть зусиль, щоб дотримуватися діапазону калорій.
- І останнє, але не менш важливе - випийте цілу кількість води та багато відпочиньте.
Тепер ви знаєте все про грейпфрутову дієту. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям, вам слід звернутися до лікаря та проконсультуватися з ним.
СХУДІТЬ В 3 рази ефективніше
28-денний додаток для схуднення (Android)
- FreeTrial Dr Oz втрачає 10 фунтів за тиждень Дієта втрачає жир на ногах за тиждень для продажу в Інтернеті - Walker
- D3 План схуднення для схуднення Жіночий вегетаріанець Як схуднути на 30 фунтів за 5 місяців
- Відчуйте себе краще і схудніть за 1 тиждень за допомогою цього кето-плану дієти
- Відміна вечері - дієта, яка змусила Фіорелло схуднути; Італійська кухня; Гордон Рамзі Рецепти
- Кріс Мартін; Дієта включає голодування раз на тиждень