Дієта; Фонд серця СБ

  • Додому
  • Здоров’я серця
    • Серцевий напад
    • Коронарографія та ангіопластика
    • Дієта
    • Серцева недостатність
    • Дитяча кардіологія
  • Дослідження
  • Про нас
    • Хто ми
    • Наша місія
  • Наші довірені особи

  • Кімната новин
  • Галерея
    • Фотогалерея
    • Відеогалерея
  • Прес-реліз
  • Зв'яжіться з нами

БАЖАЮ ВАМ ЩАСЛИВОЇ СЕРЦЕВОЇ ДІЄТИ ...

НЕ БІЙТЕСЬ, ПОДАРУЙТЕ ШЕСТЕРНУ

  • Недавнє дослідження свідчить, що Індія стала столицею для діабетиків.
  • Одночасно сприяючи гіпертонії та серцево-судинним захворюванням.
  • І оскільки справа дійшла до тривожної ситуації, ми повинні почати думати про наш щоденний догляд за контролем над цими проблемами, і “Дієта” відіграє тут ключову роль.

Що потрібно знати про діабет та дієту

  • Ви можете бути здивовані: ніякої спеціальної їжі або складної дієти не потрібно. Правильно харчуватися життєво важливо, якщо ви намагаєтеся запобігти діабету або контролювати його.
  • Дієта при цукровому діабеті - це просто здоровий план харчування, який містить багато поживних речовин, мало жиру і помірний вміст калорій. Це здорове харчування для будь-кого! Єдина відмінність полягає в тому, що вам потрібно приділяти більше уваги деякому вибору їжі - особливо вуглеводам, які ви їсте.

Міфи та факти про діабет та дієту

МІФ: Ви взагалі повинні уникати цукру
Факт: Хороша новина полягає в тому, що ви можете насолоджуватися улюбленими ласощами, якщо плануєте правильно. Десерт не повинен бути заборонений, якщо він є частиною здорового харчування або поєднується з фізичними вправами.

фонд

МІФ: Найкраща дієта з високим вмістом білка
Факт: Дослідження показали, що вживання занадто великої кількості білка, особливо тваринного, насправді може спричинити резистентність до інсуліну - ключовий фактор діабету. Здорова дієта включає білки, вуглеводи та жири. Нашому організму потрібні всі три, щоб нормально функціонувати. Ключовим є збалансоване харчування.

МІФ: Ви повинні скоротити вуглеводи.
Факт: Знову ж таки, головне - збалансовано харчуватися. Розмір порції та тип вуглеводів, які ви їсте, особливо важливі. Зосередьтеся на цільнозернових вуглеводах, оскільки вони є хорошим джерелом клітковини, і вони засвоюються повільно, підтримуючи рівень цукру в крові рівномірнішим.

МІФ: Ви більше не зможете нормально харчуватися. Вам потрібні спеціальні дієтичні страви.
Факт: Принципи здорового харчування однакові - незалежно від того, намагаєтесь ви запобігти чи контролювати діабет чи ні. Дорогі продукти для діабету, як правило, не приносять особливих переваг. Ви можете легко їсти з родиною та друзями, якщо їсте помірковано.

ДАЙМО ДЕЯКІ РОЗУМНІ ПОРАДИ

  • Діабет та дієта Порада 1: Вибирайте вуглеводи з великим вмістом клітковини та повільним вивільненням
  • Діабет та дієта Порада 2: Будьте розумні щодо солодощів
  • Діабет і дієта Порада 3: Вибирайте жири з розумом
  • Діабет та дієта Порада 4: Їжте регулярно та ведіть щоденник харчування

21 вересня

05 грудня

11 липня

Доктор Бікаш Маджумдер, доктор медичних наук, MRCP (Лондон), CCT (кардіологія, Великобританія), доктор медичних наук (дослідження) (Лондон) ...

Містер Бісвадіп Гош “Будучи бізнесменом, я відвідую багато місць і…