Ваш кошик

пусто

Поділитися цією назвою:

: Номер тома

Прослухайте аудіо-зразок

Ваш браузер не підтримує звук HTML5. Ось посилання для завантаження аудіо.

: Номер тома

Витратьте 49 доларів на друковану продукцію та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку на HC.com

Цифрове аудіо, MP3

“Дієта F * ck It не лише весела, вона є науково та медично обґрунтованою. Обов’язково для читання будь-яким хронічним дієтологом ». –Крістіан Нортруп, доктор медичних наук, автор бестселерів “New York Times”, “Жіночі тіла, жіноча мудрість”

Від коміка та колишньої наркоманки з дієти Керолайн Дунер - натхненний путівник, який допоможе вам припинити дієти, перезавантажити стосунки з їжею та відновити власні сили

ДІЄТА НЕ ПРАЦЮЄ

Не довгостроково. Насправді, наші тіла міцно підключені до цього. Але кожного разу, коли наші дієти не вдаються, замість того, щоб думати, що, можливо, проблема нашої смішної дієти з низьким вмістом вуглеводів, ми дивуємось, що з нами не так. Чому ми не можемо дотримуватися нашого простого плану грейпфрута та тунця. Чому ми такі голодні? Що з нами не так. Ми руйнуємо себе за те, що ми ліниві та слабкі, підкреслюємо свою віру, що схуднення є запорукою нашого вічного щастя, і вирішуємо зробити краще завтра. Але настав час назвати речі своїми іменами: постійні спроби з’їсти якомога меншу кількість - це жалюгідний спосіб життя, і це навіть не працює. Так бля їсти так.

У «Дієті F * ck It» Керолайн Дунер усуває властиві недоліки дієти та культури дієти та пропонує читачам простий інтуїтивно зрозумілий шлях до зцілення їхніх фізичних, емоційних та психічних стосунків з їжею. У чому секрет проти дієти? Їсти. Що завгодно. Шануйте свій апетит і прислухайтесь до свого голоду. Повірте, що ваше тіло знає, що робить. О, і не забувайте відпочивати, дихати і бути добрим до себе, поки ви в цьому. Як тільки ви вийдете з режиму виживання, стане легше і легше їсти те, що насправді потрібно вашому організму - здоровіші стосунки з їжею в кінцевому підсумку призводять до здоровішого вас.

Сама колишня дієта йо-йо, Дононер знає, яким жахливим може бути звільнення від порочного кола, але своїм фірмовим різким гумором і співчуттям вона показує читачам, що можливі стійкі та легкі стосунки з їжею.

Не поважний і розширений, F * ck It Diet - це заклик до зброї для тих, хто відчуває провину або біль через їжу, вагу або своє тіло. Пора кинути сором і почати процвітати. Ласкаво просимо до F * ck It Diet. Давайте їсти.