Дієта, дієта - так, так!

Приблизно 15 років тому я дійшов до того моменту, коли помітив, що, приділяючи 4 години їжі, я втрачаю вагу, а коли додаю фізичні вправи, я втрачаю ШВИДКО і БАГАТО ваги. Всі інші дієти змушували мене страждати. Підрахунок калорій непоганий, коли я роблю це в додатку під час їжі кожні 4 години та вправи - це

просто

ніколи не підводив мене. Але різання вуглеводів повністю повністю повертає мене до тріщини, яка є вуглеводами. Різання жиру/м’яса в травній системі відчуває себе краще, але я помічаю, що така частина моєї енергії та сил + я люблю м’ясо (зазвичай просто їдять курку, індичку та рибу).

Коли я дозволяю приватним покупцям переконати мене і відчуваю себе досить сильним, щоб деякий час не робити вуглеводів, я заплутався у тому, що їсти, оскільки я не люблю багато овочів. І я перестаю їсти, не бажаючи порушувати свою мету, і в підсумку хворію. Тож після стільки разів плутанини, я вирішив дотримуватися того, що я знаю, що працює для моєї системи: 4 години їжі, фізичні вправи та 1200 калорій (максимум 1300). І я гуляю тощо, коли можу.

Я не думаю, що люди можуть зрозуміти, наскільки заплутаними можуть бути такі дієтичні махінації. Це стає досить складним, важким і сумним.