Діабет та розлади смаку

Люди схильні сприймати свою здатність до смаку як належне - до тих пір, поки у них буквально не з’явиться неприємний смак у роті, або улюблені страви перестануть їх приваблювати. Порушення смаку та смакові розлади можуть призвести до проблем зі здоров’ям та харчуванням, а також можуть вплинути на якість життя людини. Є деякі докази того, що люди, які страждають на діабет, схильніше до розвитку смакових розладів.

Деякі статистичні дані
За даними Національного інституту глухоти та інших розладів спілкування (NIDCD), близько 15% дорослих можуть мати проблеми зі смаком або запахом; однак лише близько 200 000 людей щороку звертаються за медичною допомогою щодо цих станів. Також підраховано, що майже 75% дорослих у віці 57–85 років мають порушення смаку.

Що таке смак, так чи інакше?
Ваша здатність до смаку обумовлена смаковими клітинами, які скупчені в смакових рецепторах на язиці, даху рота та в оболонці горла. Ви народилися з приблизно 10000 смакових рецепторів; це число може зменшуватися у міру дорослішання.

Коли ви жуєте, п'єте та перетравлюєте їжу, у їжі виділяються молекули, які стимулюють смакові клітини. Смакові клітини мають рецептори, які реагують на основні смакові якості солодкого, кислого, солоного, гіркого та умами (пікантний смак, що надходить від продуктів, що містять глутамат, таких як курячий бульйон та м’ясні екстракти).

Ви також відчуваєте смак від тисяч нервових закінчень на поверхнях рота, носа, горла і навіть очей. Нервові закінчення допоможуть вам відчути тепло від гарячої та гострої їжі, прохолодне поколювання від м’ятної їжі та аромат свіжозвареної чашки кави. Аромат страви також сприяє її смаку. Це дає вам можливість розрізнити, скажімо, з’їдання банана від яблука.

Порушення смаку
Поширені смакові розлади пов’язані із забавними назвами, хоча немає нічого смішного в тому, що ви не можете скуштувати їжу.

Гіпогевзія: знижена здатність до смаку солодкого, кислого, солоного, гіркого або умами
Дисгевзія: поганий, кислий або солоний смак зберігається у роті
Парагевзія: металевий або іншим чином ненормальний смак у роті
Ейгезія: неможливість скуштувати що-небудь (що, на щастя, досить рідко)

Причини розладів смаку
Деякі люди мають нещасний випадок народження з розладом смаку. Однак більшість розладів смаку є наслідком травми, хвороби або прийому ліків. З цих причин розлади смаку часто є тимчасовими. Ось кілька загальних причин:

• Застуда або грип
• Захворювання пазухи
• Гострий фарингіт
• Поліпи носа
• Захворювання ясен
• Куріння
• Кислотний рефлюкс
• Травма голови
• Хірургія вуха
• Видалення зуба мудрості
• Променева терапія голови або шиї
• Вплив певних хімічних речовин, таких як пестициди, розчинники або розріджувачі фарб

• Нестача харчових речовин вітаміну В12 або цинку
• Деякі розлади нервової системи, такі як розсіяний склероз або параліч Белла

Хоча пухлина головного мозку не така поширена, також може спричинити проблеми зі смаком.

Деякі ліки також можуть вплинути на ваш смак. Наприклад, антибіотики та антигістамінні препарати можуть залишити у вас (буквально) неприємний смак у роті. Інші ліки можуть викликати парагевзію. До них належать:

• Метформін
• Деякі антибіотики, такі як кларитроміцин (торгова марка Біаксин) та метронідазол (Флагіл)
• Деякі ліки від артеріального тиску, включаючи каптоприл (Капотен)
• Ліки від глаукоми
• Ліки від остеопорозу

Крім того, деякі жінки відчувають металевий присмак у роті на початку вагітності, ймовірно, через зміну гормонів. Смак металу, який з’являється незабаром після вживання певної їжі, наприклад, морепродуктів, може бути ознакою харчової алергії.

Наявність діабету також може підвищити ризик розвитку смакових розладів. Дослідження показують, що люди, у яких нещодавно діагностували діабет 2 типу, частіше мають проблеми зі смаком солодкої їжі. В іншому дослідженні 57 людей, які страждали на цукровий діабет 1 типу, 73% з них мали порушення смаку порівняно з лише 16% людей, які не хворіли на діабет. Люди з діабетом, які страждають невропатією, також можуть мати порушення смаку.

Лікування смакових розладів
Якщо ви помітили будь-які зміни у вашій здатності до смаку, поговоріть зі своїм лікарем. Він повинен направити вас до отоларинголога (лікаря вуха, носа та горла), який може оцінити вас і допомогти визначити проблему. Багато розладів смаку насправді пов'язані з проблемою вашої здатності нюху; отоларинголог оцінить вас за обома. Ви, ймовірно, пройдете фізичний огляд вух, носа та горла; оцінка стану ваших зубів та гігієни порожнини рота; і тести на запах і смак. Фахівець також запитає вас про історію вашого здоров’я та ліки, які ви приймаєте.

Лікування смакових розладів залежить від причини. Якщо винуватцем є ліки, можливо, можна буде замінити ліки. У випадку з антибіотиками ваш смак, швидше за все, повернеться, як тільки ви закінчите курс. Якщо втрата або зміна смаку є наслідком захворювання, наприклад, грипу, кислотного рефлюксу або алергії, наступним кроком є лікування стану. Харчові дефіцити, які спричиняють проблеми зі смаком, будуть усунені за допомогою певної поживної речовини, якої бракує, наприклад, вітаміну В12. І якщо куріння є винуватцем, кинути палити - це найкраще.

Іноді погіршення смаку не піддається лікуванню. Якщо це так, співпраця з дієтологом може допомогти вам отримати більше задоволення від їжі. Поради, які потрібно спробувати, включають:

• Вживання їжі з різними текстурами та кольорами.

• Використання спецій, трав та чорного перцю в продуктах для посилення смаку (однак уникайте додавання занадто багато солі або цукру).

• Додайте до свого плану харчування більше пікантних продуктів, таких як оливки, горіхи або невелика кількість бекону або сиру.

• Їжа часто смачніша, коли її подають гарячою. Так само їжа, яка повинна подаватися холодною, на смак краще їсти холодною.

Бенні Мадрігал хоче показати хворим на діабет людям, що вони можуть робити, а не те, що не можуть. Закладка DiabetesSelfManagement.com та налаштування завтра, щоб дізнатись більше від Емі Мерсер.

Вибір редактора

Застереження щодо надання медичних консультацій: Ви розумієте, що публікації в блозі та коментарі до таких публікацій у блозі (незалежно від того, розміщені ми, наші агенти, блогери чи користувачі) не є медичною порадою чи рекомендацією будь-якого роду, і ви не повинні покладатися на будь-які інформація, що міститься в таких повідомленнях чи коментарях, щоб замінити консультації кваліфікованих медичних працівників відповідно до ваших індивідуальних потреб. Думки та інша інформація, що міститься у публікаціях та коментарях у блозі, не відображають думки або позиції Власника сайту.