Девід Поуп, автор CrossFit Northland

Набагато більше людей житимуть неймовірно здоровим життям, не вдавшись до повного нарощування м’язів, ніж ті, хто це робить. Звичайно, існує позитивний зв’язок між ступенем підготовленості та здатністю робити це, але ні в якому разі не потрібно, щоб він був у формі. Отже, чому це важливо? Чому для 25-річної юної рушниці м’яз настільки важливий, як для 85-річної бабусі?

Місія: Стань своїм найздоровішим

Минулого разу ми говорили про те, «стань самим щасливим». Сьогодні ми зосередимося на другій частині нашої місії: «стань своїм найздоровішим». Здоров’я - одне з тих смішних слів, як щастя, яке є суб’єктивним і для більшості людей важко визначити. Що означає бути здоровим? Що це для вас означає?

Місія: Стань найщасливішим

Наша місія - допомогти людям стати самими щасливими, здоровими та найкращими собою. Але що саме це означає? Ми розпочинаємо серію, що вивчає нашу місію!

Чому я люблю цей харчовий виклик

Замість того, щоб обіцяти швидку, нестійку втрату ваги або включати трюки, які «обманюють» ваше тіло, щоб схуднути (коли насправді ви втрачаєте кілька зайвих кілограмів води ... що є тимчасовим показником ваги тіла і, безсумнівно, повертається протягом декількох днів або тижнів), цей виклик заснований на принципах стійкості через поведінку та формування звичок.