Детокс Очищення - Очищення всього тіла в токсичному світі - Джеремі Епплтон, N

Очищення всього тіла в токсичному світі
Джеремі Епплтон, штат Нью-Джерсі.

Незалежно від того, де і як ви живете, неможливо уникнути впливу токсинів навколишнього середовища. Токсини накопичуються в наших жирових запасах і печінці і чинять багато шкідливих наслідків для здоров'я. Діапазон та концентрація впливу токсинів приголомшливі і включають пестициди, розчинники, поліароматичні вуглеводні хлор, фталати та важкі метали. Ці забруднювачі були причетні до тривожної маси хронічних захворювань, включаючи рак, аутоімунні захворювання, безпліддя та вади розвитку.

Незважаючи на те, що зменшення впливу навколишнього середовища є критичним, ми також повинні звернути увагу на ті, що вже накопичилися в наших організмах. Очищення рослин та продуктів харчування є одним з небагатьох засобів захисту та відновлення від впливу. Протягом історії багато культур практикували режими очищення. Найважливіший принцип, який слід пам’ятати, - це детоксикація процес всього тіла. Потрібно одночасно активувати кілька взаємозалежних шляхів елімінації. В іншому випадку шкідливі токсини можуть бути мобілізовані з тканин без належних засобів елімінації, що призводить до загострення симптомів токсичності.

ЕТАП I: ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ОРГАНІВ

ПЕЧІНКА: Головний орган метаболізму та очищення. Коли кров проходить через печінку, токсини трансформуються, щоб полегшити їх виведення. Печінка робить токсини більш розчинними у воді для виведення через сечовивідні шляхи, а також кон’югує їх для сприяння виведенню з жовчю та калом. Підтримка функції печінки та жовчного міхура життєво необхідна для ефективного очищення.

ТРАВКИ, ЩО ОЧИЩАЮТЬ ПЕЧІНКУ, Включають:

РОЗТОРОПША (Silybum marianum) забезпечує багате харчування для відновлення пошкоджених тканин, особливо печінки. Його гіркі властивості також стимулюють травлення і відтік жовчі. Екстракти насіння розторопші багаті на силімарин, антиоксидантний біофлавоноїд. Розторопша повинна бути стандартизована, щоб містити 80% силімарину.

АРТИКОК (Сколімус кінара) має антитоксичну дію на печінку. Це загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб для печінки, який стимулює вироблення жовчі. Показано, що артишок стимулює регенерацію клітин печінки.

ТУРМЕРИКА (Curcuma longa) кореневище має потужні антиоксидантні властивості та захищає від впливу багатьох токсинів. Куркума сприяє здоровому виведенню та вважається запобіганням хронічним захворюванням, включаючи рак.

КУХАЛЬНИК (Taraxacum officinale) ефективно підтримує внутрішні органи і особливо ефективний при подагрі та захворюваннях печінки. Кульбаба очищає кров, є м’яким проносним, стимулює відтік жовчі та багатий поживними речовинами.

Сечовий тракт: Гідратація є важливою частиною очищення, оскільки вода є середовищем, через яке виводиться багато токсинів. Рослинні діуретики збільшують вироблення сечі, отже, сприяють виведенню токсину через сечовивідні шляхи. Пийте щонайменше 64 унції води на день під час очищення. Трави, що стимулюють виведення сечі, включають Журавлина (який врівноважує рН сечі та запобігає інфекціям сечовивідних шляхів), спаржа (діуретик, який також сприяє потовиділенню), і петрушка (потужний діуретик).

ШКІРА: Жирові відкладення під шкірою можуть стати основним резервуаром токсинів, саме тому шкірні реакції є загальним побічним ефектом режимів детоксикації. Трави для очищення крові популярні завдяки своїм специфічним діям на шкіру та включають лопух (Arctium lappa), конюшина червона (Trifolium pratense), тесаки (Galium aparine), і Виноград Орегон (Mahonia aquafolium).

ЕТАП II: ВВОД ВОЛОКНИ

Низьке споживання харчових волокон пов’язане з хронічним запором. Як розчинні, так і нерозчинні волокна не засвоюються, отже, хороші наповнювачі для стільця. Клітковина - особливо нерозчинна - поглинає та сприяє виведенню токсинів, врівноважує рН кишечника та стимулює ріст корисної флори кишечника, такий як Лактобактерії і Біфідобактерії. Розчинна клітковина утворює в кишечнику гель, який надає заспокійливий та об’ємний ефект.

ЕТАП III: ОЧИЩЕННЯ ПЕРЕВОДУ

Коли печінка перебуває у підвищеному стані детоксикації, пришвидшення часу проходження відходів через кишечник стає обов’язковим. Запор може бути небезпечним під час режиму очищення, оскільки повільний транзит через кишечник означає, що токсини мають більше можливостей для реабсорбції через кишкові стінки. Під час очищення кишечник повинен стимулюватися до руху не рідше одного разу на день. Проносні засоби можуть бути як стимулюючими, так і нестимулюючими, залежно від механізму, за допомогою якого вони сприяють дефекації.

Стимулятори містять речовини, які м’яко подразнюють стінки кишечника, збільшуючи накопичення рідини в кишечнику, стимулюючи тим самим дефекацію. Стимулюючі проносні засоби, такі як Cascara sagrada, ідеально підходять для короткочасного застосування здоровим дорослим людям. З обережністю застосовувати дітям, літнім людям та тим, хто схильний до зловживання проносними препаратами.

Нестимулятори також збільшують затримку рідини в кишечнику, але механізм полягає в осмосі. Гідроксид магнію, діюча речовина молока магнезії - це, мабуть, найвідоміше нестимулююче проносне.

Triphala - популярна аюрведична рослинна формула. Triphala - це ніжна, але потужна загальнозміцнююча формула, що містить три плоди: Харітаке (Terminalia chebula), Амалакі (Emblica officinalis), і Бібхітаке (Terminalia bellerica). Кажуть, що трифала усуває застій і надлишок, покращує травлення та засвоєння поживних речовин, а також збалансовує три життєво важливі гумори. Він має багато корисних властивостей для очищення, наприклад, проносне, в’яжуче, мастильне та очищує кров.

ЧОГО ОЧІКУВАТИ ПІД ЧИСЛО

Під час очищення можуть виникати деякі симптоми детоксикації, такі як головний біль, нудота або шкірні висипання. Вони є загальноприйнятими, але за ними завжди повинен стежити кваліфікований медичний працівник. Застосування каскари іноді пов’язане з дискомфортом у животі або судомами. Якщо це проблема, розгляньте можливість переходу на нестимулюючий проносний засіб, такий як гідроксид магнію.

Очищення - це природний процес, який слід робити мінімум раз на рік, а в ідеалі - два-чотири рази на рік. Переходи між сезонами (зимове та літнє сонцестояння, весняне та осіннє рівнодення) - традиційні часи очищення. Вибираючи очищувальну програму, переконайтеся, що вона стосується всіх систем детоксикації органів: печінки, шкіри, сечовивідних шляхів, травного тракту та кишечника. Також переконайтесь, що ключові інгредієнти присутні в достатній кількості, щоб бути ефективними, найвищої чистоти та якості та правильно стандартизованими.

Ці заяви не були оцінені FDA. Ці продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.

Позови щодо конкретних продуктів на цьому веб-сайті не були оцінені Адміністрацією США з питань харчових продуктів і медикаментів і не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження захворювань. Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, носить виключно інформаційний характер і не призначена заміною поради вашого лікаря або іншого медичного працівника. Не слід використовувати інформацію на цьому веб-сайті для діагностики або лікування будь-якої проблеми зі здоров’ям або іншого лікування. Вам слід проконсультуватися з медичним працівником перед тим, як починати будь-які дієти, фізичні вправи або додаткові добавки, перед тим, як приймати будь-які ліки, або якщо у вас є або підозрюєте, що у вас можуть бути проблеми зі здоров'ям. Інгредієнти та зображення продукту, що відображаються на цьому веб-сайті, можуть відрізнятися від інформації, що міститься на чи на діючих ярликах товару.