Cosmo: 13 здорових продуктів, які можуть зробити вас жирним

Приготування суші вдома Мерлійн Хук з Flickr

Я впевнений, що коли мова заходить про здорове харчування, знання - це сила! Сьогодні моя папка "Вхідні" подарувала мені Cosmopolitan.com слайд-шоу '13 Здорова їжа, яка може зробити вас жирним ' і це дуже переконливо. Я вже знав, що суші з гострого майонезу та темпури мають більший вміст калорій, ніж сорт овочів на грилі або на пару. Мені також неприємно, що моя улюблена гранола буде чіплятись за мою талію більше, ніж слід дозволяти за щось таке смачне. Це не означає, що я час від часу не смакую їх, але я ціную знання того, у що втягуюся.

Мені цікавими були коментарі про обгортання з сендвічів та продукти з високим вмістом натрію. Обгортання здаються більш безневинними, ніж їхні аналоги з сендвічами, крім того, вони перебувають у режимі очікування на робочих обідах. І я визнаю, що купував заморожені закуски з низьким вмістом калорій, коли вони продаються. Сумно думати, що жир, калорії, клітковина та білки часто впадають у очі перед рівнем натрію.

Хочете переконатися самі? Клацніть тут, щоб переглянути повне слайд-шоу. Ви можете подякувати мені пізніше. Поговоріть про їжу для роздумів (так, я просто кинув цей рядок).

Вам також може сподобатися

Sweatin ’in the City: How I Trying Beat the Heat

Рецепт: смажена курка, овочі та коричневий рис

Хтось інший розчарований вегетаріанським епізодом головного кухаря?

Ласкаво просимо до SavvyBostonian!

The SavvyBostonian управляється Джессікою Джогліо та охоплює її пристрасті, улюблені продукти та пригоди, починаючи від їжі, закінчуючи модою, красою, подорожами тощо.