Ця фотографія показує, як виглядає 180 калорій в упакованому та домашньому попкорні

Не секрет, що велика кількість попкорну, який можна придбати в мікрохвильовій печі та купується в магазині, наповнена натрієм та маслом, і як і більшість закусок, домашня версія набагато корисніша. Щоб розбити, наскільки велика різниця, обліковий запис Instagram Calorie Fixes поділився корисним візуальним матеріалом. Ця паралельна фотографія показує, на що виглядає 180 калорій попкорну для попкорну, придбаного в магазині, і як виглядає 180 калорій на домашній попкорн. Тут не дивно - ви отримуєте більш ніж подвійну кількість домашнього попкорну за однакову кількість калорій!

Коли ви викладаєте власні ядра на плиту, мікрохвильовку або у виробник попкорну, ви починаєте з нуля і можете додавати все, що завгодно. Чашка попкорну з повітряним попкором містить лише 31 калорію, а з однією столовою ложкою оливкової олії та щіпкою солі чашка становить лише 90 калорій. Мішок мікрохвильового попкорну може містити майже 400 калорій. Тож незалежно від того, зберігаєте ви пікантність чи вибираєте солодку закуску, додавши мед, імбир та лимон, низькокалорійні приправи до домашнього попкорну майже нескінченні.

Слухайте наш подкаст «Крок від POPSUGAR», де автор бестселерів Лувві Аджайі Джонс сідає із надихаючими жінками, щоб обговорити, що спонукає їх крокувати вперед до змін.

Хочу більше?

POPSUGAR хотів би надіслати вам push-сповіщення.