Зустріньте 86-річну бабусю, яка скинула 120 фунтів, тренуючись у своїй вітальні

Ця історія, безумовно, змусить вас посміхнутися і заохотити взяти участь у цьому тренуванні.

втратила

86-річна Джессіка Слатер хоче, щоб усі знали, що вам не потрібен тренажерний зал, щоб займатися фізичними вправами та худнути. Ви можете робити те, що вона робить - просто гуляти по дому.

Бабуся Сент-Луїса втратила колосальних 120 фунтів, зачинивши сходинки у своїй вітальні.

Слатер повідомила KSDK News, що вона бореться зі своєю вагою з юності.

“Навіть у дитинстві в Міссісіпі я завжди був найтовстішою дитиною в класі. Мене дуже дражнили », - поділилася вона.

“Я не знав, як перестати їсти. Смажене курча. Бекон і яйця. Десерти, як торти та пироги ".

І вона продовжувала збирати фунти протягом багатьох років, коли вступила у свої 70 років, вона виявила, що важить 245 фунтів і їй доводиться ходити з тростиною. Її лікар сказав їй, що найближчим часом, можливо, доведеться покластися на інвалідний візок, повідомили ЛЮДИ.

Саме тоді Джессіка вирішила, що настав час зробити серйозні зміни.

Її першим кроком було проходження 3000 кроків у її вітальні щоранку для фізичних вправ. Що стосується коригування дієти, вона спочатку дотримувалася дієти Аткінса, оскільки любить їсти м'ясо. Але в 2007 році, за порадою подруги, вона вирішила стати веганом.

"Вага просто впала", - сказала вона ЛЮДАМ.

“Я був дуже здивований. Я ніколи, ніколи не мріяв, що стану таким розміром, як зараз ».

Вона не тільки втратила понад 100 кілограмів, але й більше не страждає від діабету.

“Я пішов до свого лікаря на огляд. Він сказав мені, що моє здоров'я краще, ніж у нього », - сказав Слотер в KSDK.

“Я був прикордонним діабетиком. Я вільний від усього цього, і я знаю, що це було з мого шляху, коли я їжу та тренуюсь ".

Ще краще: вона тримає цю вагу майже десять років.

Слатер сподівається, що, поділившись історією, інші люди похилого віку зрозуміють, що коли мова заходить про схуднення, вік - це не що інше.

"Я живу в квартирі для людей похилого віку, і там так багато людей, які здалися", - підкреслила вона ЛЮДЯМ.

“Ви досягаєте певного віку, і вони перестають рухатися. Вони перестають їхати. Вони починають жити в домашньому взутті та халатах ».

Додаючи: «Я хочу, щоб люди похилого віку бачили, що їм не потрібно нікуди виходити і їхати. Їм не потрібно ходити в тренажерний зал, їм не потрібно бігати в парку і ризикувати, зламавши стегно », - каже вона. "Вони можуть це робити в комфорті своїх будинків".