Цибулеві кільця з низьким вмістом вуглеводів

Любите цей рецепт? Кричіть це з дахів!

Мені справді бракує цибулевих кілець з тих пір, як я пішов з низьким вмістом вуглеводів.

Що дивно, бо це не те, що я їх раніше багато їв. Я думаю, як і будь-що, саме усвідомлення того, що я не можу мати їх, змушує мене хотіти їх більше!

Я віддаю перевагу цибулевим кільцям, розбитим пивом, а це не є. Але як замінник вуглеводів вони мали все, що я шукав у цибульному кільці.

Хрусткий і пікантний зовні - солодкий і м’який всередині ...

Ці цибулеві кільця з низьким вмістом вуглеводів надзвичайно легко зробити.

Єдиною моєю зміною було б нарізати їх товщі, ніж я, оскільки моє співвідношення панірування та цибулі було трохи важчим, ніж я хотів би. Наступного разу я наріжу кільця цибулі товщиною близько 1/2 дюйма.

Деякі люди коментують, що паніровка не прилипала до їх цибулевих кілець. Зверніть увагу, що важливо, щоб ваше масло було досить гарячим, щоб майже миттєво його приварити.

Крім того, вам потрібно панірувати кільця цибулі окремо, пару за раз, а не просто скидати цілу партію в яйце, а потім прямо в паніровку однією купою.

Якщо ви зробите це, ви отримаєте грудкуватий безлад і нічого не буде прилипати до фактичної цибулі.

столові прилади столові прилади значок

значок папки папки

піктограма instagram instagram

значок pinterest pinterest

значок facebook facebook

значок друку друк - -

квадрати квадратів значок

Цибулеві кільця з низьким вмістом вуглеводів

Автор: Меллісса Севіньї
Вихід: 4 1 х
Категорія: Закуска
Кухня: цибульні кільця

Інгредієнти

1 велика цибулина
1 яйце
2 ст. Ложки кокосового борошна
2 ст. Ложки тертого сиру пармезан
1/8 ч. Ложки часникового порошку
1/4 ч. Ложки стружків петрушки
1/8 ч. Ложки кайенського перцю
сіль за смаком
1/4 склянки оливкової олії для смаження

Інструкції

Розігрійте олію на середній сотейнику.
Тим часом збийте яйце в неглибокій мисці. З’єднайте в неглибокій мисці кокосове борошно, пармезан, порошок часнику, пластівці петрушки, кайенський солі.
Наріжте цибулю товщиною приблизно 1/2 - 3/4 дюйма і розбийте кільця, поки у вас не стане велика купа. Додайте всі кільця цибулі до збитого яйця і ретельно перемішайте, щоб вони добре покрилися. Замочіть цибулю в яйці принаймні на хвилину, а потім невеликими порціями занурте в покриття, а потім у гаряче масло.
Смажте до золотистої скоринки, а потім поверніть виделкою або щипцями, щоб підрум’янити іншу сторону. Дістаньте на тарілку, вистелену паперовими рушниками, щоб вбралося зайве масло.
Подавайте з кетчупом без цукру або соусом на ваш вибір. Насолоджуйтесь!

Харчування

Калорії: 175
Жир: 16г
Вуглеводи: 4г нетто
Білок: 3г

Ви зробили цей рецепт?

Любите цей рецепт? Кричіть це з дахів!

безкоштовний бонус по електронній пошті

5 інструментів для досягнення успіху в кето

Як отримати бажані результати. легко!

Шукаєте більш смачні рецепти кето.

KETO НА ЖИТТЯ ВЖЕ НАЙКРАЩИЙ ПРОДАВЕЦЬ!

Можливо, ви вже чули, що я нарешті написав і видав “справжню” книгу під назвою Keto for Life. Відгуки є, і людям це подобається! Вже бестселер, ви можете дізнатись більше про те, що ви знайдете в Keto for Life, натиснувши тут! АБО перейдіть до Amazon, щоб перевірити відгуки про Keto for Life, перш ніж захопити собі копію!

Займалися цим деякий час і не отримували результатів щодо Кето, на які ви сподівались? Спробуйте мені 5-денну кето-яєчну швидку їжу або відому дієту з 5-денного кето-супу IBIH і пройдіться по цьому плато з дивовижними результатами.

Взаємодія читачів

Коментарі

Я замінив деякі спеції, але блін вони були хороші! Дуже дякую!

Щойно зробив це, і я думаю, що вони мені подобаються більше, ніж звичайні кільця цибулі, вони безумовно задовольнили мою тягу до вагітності 😂

абсолютне сміття. паніровка не прилипала, але крім цього, вона мала смак жирної гнилої цибулі .

Моє покриття не прилипало до цибулі:-( Я хотів хрусткі кільця цибулі, як на малюнку: - \, ну ну я подорожую по нннннн.

Ми твій цибуля гнилий, а жир недостатньо гарячий? Для мене це звучить як помилка користувача

Я зробив їх, а також використовував ту ж паніровку, щоб робити тендери з курки; це моя улюблена паніровка на кето досі. Щиро дякую, що поділилися цим рецептом.

Я новачок у світі з низьким вмістом вуглеводів, і мені довелося надіслати вам кілька хороших емоцій! Ваш веб-сайт був дуже корисним! Я просто зробив це, і це було смачно. Я використовував свою фритюрницю, бо ненавиджу смажити речі. Я також використовував улюблену приправу та трохи більше кокосового борошна, щоб полегшити покриття. Дуже дякую!

Гаразд, зробив це один раз так само, як перераховано, і смаження і панірування впали. Знову випробував їх у фритюрниці (10 хвилин при налаштуванні смаженої картоплі - 400 градусів), а потім швидко просмажив маслом на сковороді олією. ІДЕАЛЬНО! Паніровка чудово застрягла і додала саме ту кількість хрусткості. Я також готував їх з мигдальним борошном замість кокосового борошна, і смак був не настільки хорошим, як кокосове борошно, але це теж гаразд!

- каже Кімберлі Сульцер

Так добре. Я зробив партію цих цибулевих кілець, але замість того, щоб смажити їх на олії, я використав свою фритюрницю. Я злегка покрив кожне кільце кулінарним розпилювачем з оливкової олії і поклав у фритюрницю, встановлену на 400 градусів.
Приблизно через 6 хв вони були зроблені! Я зроблю їх знову напевно.

Каже Шеннон Хіллз

Незважаючи на всі негативні коментарі, ми спробували цей рецепт сьогодні ввечері. Ми подрібнили цибулеві кільця вдвічі (миття яєць, суха суміш, миття яєць, суха суміш). Вони вийшли чудово ! Дивовижний рецепт! Дуже дякую!

Дякую Шеннон, рада, що вони вам сподобались!

- говорить Дженна Кренфорд

Чи можете ви сказати мені розмір порції, який відповідає вашим фактам харчування?

Epic Fail, прослідкував за ним до трійника, і це зовсім не вдалося. На цибулі майже нічого не залишилось.

Джеффрі Сабо каже

Ви займалися гольфом, чи мали на увазі, що ви пройшли його до Т?

По-друге, це ... рецепт відстій ... Я навіть додав мигдальне молоко і ще одне яйце, і знову зробив паніровку, тому що я витратив всю першу партію і речі, які впали, а потім зварили, і все одно втратив більшу частину, просто смаживши цибулю для крику голосно.

Мигдальне молоко розріджує яйця і робить покриття рідше прилипаючим.

OMG вони такі дивовижні! Я щойно поснідав кільцями цибулі на сніданок - ХАХА! Я переглядав рецепт і зрозумів, що мені потрібно половину цибулини, яку мені потрібно було використати. Я дотримувався вказівок - нарізаний тонкий нарізок, миття яєць, а потім драг у суміші борошно/парм. Я нагрівав олію авокадо до гарячої, а потім готував по кілька разів. WOWZER! Дякуємо, що повернули мені смачні кільця цибулі.:) Я сфотографував, але не знаю, як розмістити його тут. Спільний доступ до сторінки Keto FB, членом якої я є, і розміщу фото там.

При всій повазі, це погана ідея. Спочатку спробував борошно перед миттям яєць, а також порізав меншу цибулю, дотримуючись рецепту. Не добре. Я вийшов хрустким, але мав жахливий смак, навіть віддалено не близький до цибулевих кілець, я пам’ятаю. Це просто не застосовується і не вартує зусиль, щоб готувати на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Мрія недовго прожила.

Ви не дотримувались рецепта і зараз засмучені, бо він не смакував? Ну так, ха-ха

Я зробила їх сьогодні ввечері і точно слідувала рецепту. Вони виявилися повною катастрофою. Покриття просто впало в масло і стало обвугленим безладом. Якщо я збільшив температуру масла, то згоріло протягом декількох секунд, залишаючи нутрощі необробленими. Вони чесно виглядають і смакують неїстівними. Так засмучений. Так сподівався спробувати цей рецепт.

Ніколас Джордан каже

Кето та Панько, автовиправлення - не мій друг!

Ніколас Джордан каже

Цікаво, чи не замінник без борошна буде працювати, як свинячі скоринки, затерті в кухонному комбайні, саме так я роблю курку Лето Пармезан, а покриття так само добре тримається як хлібні крихти Пабло. Звичайно, це повинно бути досить приємним грунтом, але, можливо, варто спробувати для невеликої тестової партії.

СУЧНО! Це ЗАРАЗ мої переходи до цибулевих кілець! Моя яєчно-борошняна драга працювала частину мого рецепту, а потім не залишалася на місці. АЛЕ я щойно прочитав, що ти їх порізав, а я ні. Моє ліжко! Дуже дякую за цей рецепт!

FYI: оливкова олія - НЕ олія з високою температурою. Він стає прогірклим при сильному нагріванні. Не використовуйте для смаження оливкову олію.
Олія авокадо буде чудовим вибором здорового жиру;) крім того, що я не можу дочекатися, щоб спробувати!

Знайшла цей рецепт о 10:30 ранку, готувала їх о 10:45. Тепер, коли я їх відшліфував (для першого кулінара використав лише половину цибулини), я читаю коментарі. По-перше, маю повідомити, що вони смачні, якщо їх приготували з низьким вмістом вуглеводів, який я зробив, (не розуміючи, що більшість продуктів, на які я ставив кетчуп, були речі з карбі)… Вони були дуже смачними. Щодо коментарів ... “БІТЕРУ” НІЯКОГО немає. Це миття яєць, потім «борошняна драга» ... Якщо ви поєднуєте все, майже впевнені, що отримаєте той самий результат, що й інші нещасні кулінари. По-друге, я дивлюся на другу половину цієї цибулі, і, можливо, теж її приготую, використовуючи земснаряд, потім метод миття яєць, потім земснаряд, але я був повністю задоволений першою партією, tbh. Щасливого приготування їжі!

ДЯКУЮ за цей коментар! Я мав великий успіх з цим рецептом, як є, але було так багато негативних коментарів, що я на деякий час зняв його, бо хотів перевірити його на випадок, якщо з ним буде проблема. Люди запитували, де це було, тому я повернув його назад, але це мене хвилює, бо я зазвичай не отримую багато негативних відгуків про рецепти, оскільки я їх широко перевіряю, перш ніж публікувати. Думаю, ви чудово вдарили цвях у голову у тому, що стосується деяких людей, пов’язаних із вибиванням та земснарядом, і я дуже вдячний, що ви розгадали таємницю, яка мучить мене буквально місяцями! СПАСИБІ!

На жаль, я дотримувався вказівок до Т, використовував метод панірування/земснаряду, як написано, і досі не мав успіху. Я не уявляю, що багато людей неправильно прочитали вказівки і створили тісто.

Палки! Я думаю, ще одна проблема - температура масла - якщо масло недостатньо гаряче, щоб миттєво зміцнити яєчно-борошняну суміш, воно просто відпадає. Я продовжуватиму експериментувати з кількома сценаріями, щоб з’ясувати проблему. Крім того, коли я їх роблю, я завжди нарізаю цибулю досить тонко - була у вас тонка чи товста?

Хм, я не пам’ятаю, наскільки товстими я їх зробив. Я пам’ятаю, як думав, що наступного разу я зроблю їх худими, бо думав, що це буде працювати краще!

Щиро дякую за рецепт. Здається, найбільшою проблемою, з якою я стикаюся на даний момент, є не відсутність смачних рецептів .... Їх велика кількість. Ваші цибульні кільця ПОТРІСНІ, і я не можу дочекатися, щоб спробувати більше ваших рецептів.

Я просто збив партію, і вони були чудовими! Читаючи ваш рецепт, мені довелося двічі прочитати крок №2: «Тим часом збийте яйце в неглибокій мисці. З’єднайте в неглибокій мисці кокосове борошно, пармезан, порошок часнику, пластівці петрушки, кайену та сіль ”. Цікаво, чи люди розгублені і не усвідомлюють, що потрібно змішувати сухе окреме? Дякую за це! СУМНО