Ті прокляті ямочки

З. Дякую за вашу інформативну статтю про целюліт. Однак я залишаюся дещо розгубленим. Як ви пояснюєте ямочки і брижі, які з’являються на стегнах і сідницях тих людей, які здаються стрункими? Є також багато великих людей із зайвою вагою, у яких стегна і сідниці гладкі та без бриж.

А. Я отримав декілька листів щодо стовпчика целюліту. Для тих, хто її пропустив, я сказав, що не існує такого поняття, як целюліт. Будь-яке заглиблення, спричинене жиром під шкірою, є саме цим, жиром.

Ви підняли три хороші моменти. Чому деякі товсті люди мають гладку шкіру, а деякі товсті мають поглиблений вигляд? І чому у деяких досить худих людей такий поглиблений вигляд?

Наші гени диктують, як і де ми зберігаємо свій жир. Якщо ви шукаєте цікаву книгу на цю тему, спробуйте "Енн Скотт Беллерс" "Товстий і тонкий: природна історія ожиріння", Фаррар, Штраус і Жиру.

Жінки, як правило, накопичують більше жиру в стегнах і стегнах, тоді як чоловіки більше - в середній частині. Якби ми вибрали випадковим чином 20 чоловіків і жінок, то, мабуть, виявили б, що кожен з них зберігає свій жир трохи по-різному. Це ті успадковані риси, про які я говорив.

Якби ми спостерігали лише животи на чоловіках, ми бачили б різні форми їхніх середніх відділів. У когось може бути твердий, виступаючий, добре сформований живіт. Ви бачили тип. Їх живіт стирчить так далеко, що їм доводиться нахилятися назад, щоб не впасти вперед. Проте живіт відчуває себе досить твердим.

Тоді є черевце шини. У цього хлопця є коло жиру на рівні пупка. Там також живіт підвалу. Цей хлопець несе більшу частину свого жиру трохи нижче лінії пояса. Живіт дандала - це той, де живіт хлопця робить коліна за поясом.

Група з 20 жінок мала б різний вигляд, але однаково індивідуальні риси - усі вони успадкували характеристики.

Як ви вже зазначали, у товстої людини може бути незрощена шкіра, і це, безумовно, успадкована риса. Товщина і еластичність шкіри, а також спосіб зберігання жиру можуть визначати його вигляд. Отже, якщо ви товсті з незрощеною шкірою, ви, мабуть, можете подякувати своїм батькам за відсутність ямочок.

Що можна сказати про людину, яка не страждає від зайвої ваги, але вона має поглиблений вигляд? Є три можливі причини.

Генетика одна. Наприклад, самці у формі, можливо, мати поглиблений вигляд, якщо вона успадкувала ті специфічні риси, від яких шкіра поглиблюється. Інша можливість полягає в тому, що людина була товстою і не в формі, а колись розтягнута шкіра поглибилася після втрати ваги. Атрофія м’язів - це ще одна причина затухання. Як правило, чим старше ми стаємо, тим менш активними стаємо. Ця бездіяльність призведе до зменшення м’язів, особливо великих і потужних м’язів сідниць і стегон. У міру зменшення м’язів шкіра починає ямокати. Це все одно, що випустити повітря з повітряної кулі.

Ключ до запобігання затухання? Не додайте зайвої ваги, вправляйте м’язи сідниць і стегон і сподівайтесь, що ви не успадкували гени, що викликають ефект ослаблення. Якщо у вас вже є ямочки, втратьте зайвий жир і потренуйтеся в м’язах, що беруть участь.

Не звинувачуйте ці ямочки в целюліті. Він не існує. Не списуйте зайвий жир як целюліт. Деякі люди продовжують вірити в целюліт, а не стикатися з фактами. Ті самі люди, напевно, просять Санта-Клауса про те, щоб якийсь з цих потових ременів схуднути. Хо, хо, хо!