Чудеса водної терапії

23 вересня 2013 р

Цілюща сила гідротерапії творить чудеса як для фізичного, так і для емоційного здоров’я. Ось найкращі місця, де можна замочити, прийняти душ і поплавати.

Я пробирався крізь крижану холодну воду - охоче - і це було чудово. Я не був у спа-центрі з м’якими свічками, приємними ароматами та пухнастими халатами - я знаходився у старій плитковій кімнаті без вікон у лікарні, схожій на околиці, у крихітному спокійному містечку Бад-Верісгофен . Я приїхав до Німеччини, зокрема до Кнайпського інституту, досліджувати гідротерапію - і мені було холодно і щасливо, як молюск. З цього все почалося.

Отець Себастьян Кнайп спочатку прибув до Бад-Верісхофена, ідилічно розташованого в передгір'ях Альп, як отець-сповідник Домініканського монастиря. Як молодий чоловік, який вивчав теологію, він захворів на туберкульоз - і йому вдалося вилікуватися від нього. Він зробив це за допомогою ванн з холодною водою та здорового харчування, і продовжив це документувати у своїй книзі «Моє лікування водою», опублікованій у 1886 р.

Кнайп, чоловік із місією, був цілителем, який мав надзвичайний вплив на рух гідротерапії (який перетворився на натуропатію.) На додаток до холодних ванн, він був великим віруючим у користь для здоров'я, якщо ходити босоніж по снігу. Тоді типове лікування водою тривало 24 тижні і складалося з багатьох різних гідротерапій, включаючи занурення у воду до шиї принаймні на три години на день, двічі на день - три дні на тиждень. Моє коротке перебування у Німеччині включало багато холодної води, шлангів, відра, свіжого повітря та хорошої їжі, і я не включав вищезазначене, але з тих пір я пережив сотні гідротерапевтичних процедур у курортах як тут, так і за кордоном.

Спа-центри традиційно є місцями зцілення - і вода лежить в їх основі. Але на шляху до спа-центру не так давно трапилось кумедне - гідротерапія майже зникла з меню спа-центрів у Сполучених Штатах. Ви можете подякувати появі справжнього блакитного бізнесу, який процвітав у 1990-х. Це було десятиліття, яке породило і комерціалізувало санаторно-курортну індустрію в Сполучених Штатах, і цим помахало рукою на прощання колишній культурі курортів.

Спа-центри традиційно є місцями зцілення - і вода лежить в їх основі.

Протягом 90-х років, коли санаторно-курортні споруди будували на кожному кроці і коли бюджети були дебелі і витрачали несерйозно, встановлювались усілякі штанги нового блискучого спа-обладнання - а саме гігантські гідротерапевтичні ванни та гладкі душі Віші. Але була одна маленька проблема: персонал курорту не був навчений, як з ними працювати, і пересічний американський відвідувач спа-салону не був впевнений, для чого саме. Повільно, але впевнено ванни та душі виймали на користь додаткових масажних столів. Вологі кімнати перетворилися на масажні кабінети у багатьох спа-центрах по всій країні, а вода відійшла на задній план до безлічі модних спа-процедур, завдяки споживачам, які воліють бити медом, шоколадом та всіма видами смаку під час пишних процедур для тіла. з довгими іменами та великими цінниками, але зцілюючу цінність майже не має. (Щось нагадує римлянам, які перетворили мистецтво купання на пишне, приємне і дуже соціальне проведення часу. Справа в тому: Найбільшими купальнями, які коли-небудь будували в Римі, були Купальні Діоклетіана. Вони складали 32 акри і містила до 3000 купальників. Руїни цього величезного закладу пізніше були перетворені Мікеланджело на церкву, яка стоїть і сьогодні.

Швидко вперед на кілька десятиліть (і економічні кризи та кризи охорони здоров’я), і люди із задоволенням шукають водні методи лікування, які повільно повертаються до спа-меню. І недарма: вони загоюються (часто використовуються для лікування різноманітних болів, від артриту до поганого кровообігу до болючих м’язів); вони омолоджуються (гідротерапія допомагає зменшити стрес, стимулює кровотік та заряджає енергією); і вони веселі (спа-центри із спеціальними водними спорудами є популярним місцем для друзів, які можуть збиратися та спілкуватися).

Простіше кажучи, гідротерапія - це терапевтичне використання води - і ми сподіваємось на її цілющі властивості з давніх часів. Це означає лазні, сауни, парильні, душові тощо. Тут ми зануримо пальці в найкращі водні процедури, доступні в сучасних спа-салонах.

Гідротерапевтичні ванни

Щось у невагомості води просто робить чудеса. Занурення в теплу ванну обов’язково вилікує все, що вас турбує - від змиття недуг до полегшення болю в м’язах та стресу щоденного життя. У Стародавньому Єгипті в храмах будували басейни для купання священиків та з церемоніальних причин. Багато сучасних спа-салонів, готельних спа-центрів та спа-центрів призначення пропонують різноманітні розслаблюючі теплі ванни у гідротерапевтичних ваннах. Великі, глибокі та з різною кількістю насадок та механічних подразників, вони можуть бути запрограмовані для вирішення різних фізичних проблем. (Складніше знайти в спа-меню масаж підводного тиску. Це робиться у теплій гідротерапевтичній ванні спеціалістом спа-центру, який використовує для масажу шланг із різним тиском води.)

Лазня Huichica Creek - одна з найбільш креативних ванн, з якими я стикався, і вона знаходиться в меню спа-центру в готелі Carneros Inn. Помешкання, розташоване між долинами Напа та Сонома, черпає дизайнерський натхнення з навколишньої сільської місцевості - мисливських сараїв, силосів тощо - і розташоване на 27 гектарах прекрасних сільськогосподарських угідь, усіяних яблуневими садами та виноградними лозами. У спа-центрі є дві приватні гідротерапевтичні ванни на відкритому повітрі, з яких відкривається вид на довколишні пагорби, де блукає затока Хуічіка. Побудовані поруч (є причина, за якою Inn постійно оцінюється як найкращий відпочинок для пар), дві ванни мають постійний потік води, яка тече над вами, в той час як заспокійливі струмені масажують ваше тіло. У цій 30-хвилинній процедурі вам пропонують різні солі та порошки на вибір для додавання у ванну, включаючи тепле порошкове козяче молоко, яке має протизапальні властивості порошок гірчичного насіння, корисне для підвищення імунної системи. Гідротерапевтичні ванни - чудова попередниця масажу. 888-400-9000.
thecarnerosinn.com

Замочувальні чани

“Офуро” - японська для ванни, і це також стосується цього стилю ванни. Традиційно дерев'яні ванни, які є короткими і крутими, їх роблять спеціально для відпочинку, а не для миття. Сучасні версії також виготовлені з акрилу, а також з нержавіючої сталі. Вперше я почав бачити, як офуро з’являється в денних міських курортах на початку 2000-х. Кабукі-Спрінгс у японському місті Сан-Франциско - це приголомшливий денний спа-центр, який пропонує традиційні спільні ванни в японському стилі, а також приватні зони для купання. Тут можна замовити офуро з масажем або певними процедурами для тіла. Це чудове та невибагливе місце з деякими унікальними дизайнерськими нотками, включаючи світильники, виготовлені зі старовинних кімоно. 415-922-6000.
kabukisprings.com

Швейцарські душові

Перші основні зливи простежуються в Індії, Єгипті та Месопотамії, де люди милися, просто обливаючи відра водою над головами. У будинках заможних слуги, розташовані та заховані за низькою стіною, служили людським душем і лили воду. Грекам приписують винахід душових кабін із сантехнікою, і вони трубопроводили у воду, яка обливала купальників через вигадливі душові наконечники, в деяких випадках за формою нагадували обличчя кабанів та левів. Сьогодні доступно багато душових кабін та душових кабін, але швейцарський душ є основним елементом спа-центру. Цей інтенсивний та підбадьорливий вертикальний душ традиційно складається з 16 душових головок з розпилювачем голки, які створюють або ніжний, або більш енергійний дощовий душ від плечей до кісточок, змінюючи температуру. Чудовий засіб для знеболення м’язів, ця форма водного масажу чудово стимулює кровообіг, а також циркуляцію лімфи.

На курорті Coeur d’Alene в Айдахо можна знайти найнезвичніший варіант цього у формі Душа SilverTAG. Розроблена архітектором Тегом Галієном, ця надувна (не призначена для каламбурів) система душового управління, що управляється комп’ютером, має 18 душових головок, які одночасно працюють у шести зонах тіла завдяки різній температурі води та до 30 частот душу. Ця точна та персоналізована програма гідротерапії призначена для вирішення проблем зменшення стресу, формування тіла (як для схуднення) та багато іншого. Це дороге обладнання не є дешевим - кожна коштує 100 000 доларів (у цьому спа-центрі є два). Ви можете забронювати з кроком у 5 хвилин по 25 доларів за штуку. Galyean також спроектував спа-центр і в своїх деталях дизайну спирався на пишну пустелю та воду регіону. У спа-центрі площею 30 000 квадратних футів із великим видом на річку є камінчики з річкової скелі, різаний камінь та свіжі західні червоні кедрові дошки (регулярно замінюються біля входу до спа-центру, щоб аромат свіжозрізаного кедру привітав гостей). Драматичним фокусним центром тут є водоспад, який падає з другого поверху на стійку реєстрації на першому поверсі. 800-688-5253
cdaresort.com

Віші Віші

Французьке місто Віші з його п’ятьма природними мінеральними джерелами є натхненням для душу Віші. У цьому санаторно-курортному обладнанні є від п’яти до семи струменів води, розташованих у горизонтальній душовій панелі, яка розташована над м’яким столом. Під час типового лікування вода обливає задню частину тіла пульсуючим масажем, поки ви лежите в положенні. Терапевт відповідно розташує кожну душову кабіну, а також регулює тиск і температуру води. Це засіб для зменшення стресу, який багато хто описує як відчуття плавання на воді, а також корисно для стимулювання циркуляції лімфи, хронічної втоми та просто відлущування. Багато курортів використовують це, щоб видалити продукт із скрабу для тіла або обгортання.

З багатьох душових кабін Віші, з якими я стикався, лікування, яке справді вирізнялося серед решти, - це 30-хвилинна терапія дощем від душі Віші, яку я провів у Spa Montage Beverly Hills. Це було чудовим «підхопи мене» після прибуття із затримкою, завдяки контрастній теплій та прохолодній воді струменів. Спа-центр пропонує інноваційний супер-індивідуальний оздоровчий досвід, який не можна пропустити. Особливої уваги: це перший готель у Південній Каліфорнії, який отримав сертифікат LEED Gold. Це частина іспанського відродження за стилем, а частина 1920-х та 30-х років гламур, і вона вдається бути класично елегантною та непривабливою. 310-860-7800.
montagebeverlyhills.com

Водні контури

Давні греки були першими, хто створив громадські лазні, а їх купальні еволюціонували в місця з окремими ваннами, центральним великим круглим басейном, саунами, примітивними душами і навіть ваннами для ніг. Вони вірили в трійку масажних, фізичних вправ та гідротерапії для ідеального здоров'я (не забувайте, саме спартанці любили приймати холодні занурення, щоб зберегти себе на стійкість і витривалість). Римляни, природно, підняли його на абсолютно новий рівень (зазначено вище), створивши величезні палаци насолоди, куди ходили не тільки купатися, але й спілкуватися (що призвело лише до проблем і хвороб, але це вже інша історія).