Чотири найкращі мотиваційні книги для схуднення

Оскільки ми тут, дуже легко судити, що кожен із вас любить читати. Я за своєю природою книжковий хробак і знаходжу самотність у придбаних книгах, запах нових сторінок, чіткий звук та ін. Купувати книги - це природно, тому, оскільки я багато пишу про свою пристрасть до схуднення та фітнесу, дозвольте мені розповісти про свою пристрасть до читання та про те, як це сприяло моїй втраті ваги.

Будучи завзятим читачем, я також прочитав декілька справді цікавих книг про схуднення, і якщо ви новачок у програмі схуднення, я допоможу вам із самодопомогою! Ось мої чотири найкращі книжки про самодопомогу для схуднення:

Не втрачайте розум, схудніть: (Ружута Дівекар)

Тепер хто не знає цієї людини. Наш власний дієтолог з Боллівуду, відомий Каріною Капур з нульовим розміром, Ташан. Вона щойно випустила цю книгу, і все жіноче населення збожеволіло, я - одна з них! Ця книга пояснює основні принципи харчування та те, як воно впливає на наш організм. Книга дасть вам уявлення про те, що ви вводите у свій організм і що саме означає дієта. Це просто змусило мене переглянути кілька речей щодо їжі та дієти. Я думаю, це був перший дієтолог, який дозволив своїм клієнтам їсти те, що їм подобається, але просто дотримуватися чотирьох основних принципів, які вона заклала, одним із них є Сніданок - це важливо. Отже, ви можете навіть самосу під час дієти, але їжте її як сніданок. Хіба це не так класно ?! Прочитайте це читання, коли ви хочете розпочати новий режим дієти і вам потрібна серйозна хороша порада. До речі, моя тітка дотримувалась дієтичних ідеалів Ружути, згаданих у книзі, і за місяць втратила непоганих 5 кг! Тож тепер ви знаєте, що не жартую.

Жінки та тамаша для схуднення: (Ружута Дівекар)

Сповіді серійної дієти: (Каллі Пурі)

Макет хороший для легкого читання також з анімацією посеред, це просто відверто мило! Будь ласка, купіть цей, щоб просто впасти в голову товстим людям, а також отримати мотивацію ніколи не втрачати дух у дорозі! Детальний огляд читайте тут.

Від XL до XS: (Payal Gidwani)

Зараз ця книга - не книга про дієти, як попередні три, а книга з йоги. Payal Gidwani знову наш власний тренер з йоги в Боллівуді. Так, Каріна Капур теж. Ця книга корисна для людей, які віддають перевагу йозі і хочуть робити це в домашньому затишку. Це дає вам вправи та переваги. Він також надає вам особистий рахунок її клієнтів, і вони поділяються на різні вікові групи, різні проблеми зі здоров’ям тощо. Також у ньому є графік вправ знаменитостей. Чи знали ви, що Каріна робить 108 сурьянамаскарів на день? Жорсткий? Чорт так, я не можу перевищити 50, навіть це займає близько 50 хвилин. Виберіть цю книгу, щоб ввести йогу у ваш режим, вона дійсно того варта і містить детальне пояснення, як виконувати асану. О так, у ньому також є фотографії тренувань кількох знаменитостей!

Це були мої найкращі 4 вибори з багатьох книг, які я прочитав. Ружута Дівекар випустив нову книгу, яка все ще очікує на розгляд, сподіваюся, до закінчення 2014 року я прочитаю її. Сподіваюся, ви прочитаєте ці книги і надихнетесь, як і я кожного разу, коли їх читаю.

Сподіваюся, у вас хороший тиждень, це Pooja J

Скільки з цих чотирьох найкращих мотиваційних книг про схуднення ви прочитали?

Вам також може сподобатися читати -