Чому потрібно додавати в свій раціон паростки

Нехай вони будуть приготовані або сирі в салаті, пророщені боби та бобові - чудовий спосіб підживити ваше тіло, особливо під час мусонів, коли ви можете бути обережними, вживаючи листяні овочі. Ось причини, чому слід споживати паростки:

1. На думку експертів, паростки містять у 100 разів більше ферментів, ніж сирі фрукти та овочі. Ці ферменти діють як каталізатори для всіх функцій вашого організму і забезпечують ефективнішу роботу процесів у вашому організмі.

4. Паростки сприяють збільшенню формування кісток і запобігають їх руйнуванню або остеопорозу. Вони також допомагають контролювати припливи, менопаузу, ПМС та фіброзно-кістозні пухлини молочної залози.

5. Оскільки паростки мають низьку калорійність, вони можуть позитивно впливати на будь-який план дієти для схуднення. Вживання в їжу паростків змусить вас почуватися ситішими і довше стримати голод.

6. Дослідження показують, що деякі паростки ефективні для профілактики гастриту, виразки, раку шлунка і навіть алергії та астми.