Чому лікарі хочуть, щоб ви ходили на рослинній основі у світлі коронавірусу

Зараз, під час спалахів COVID-19, які все ще спостерігаються по всій країні, лікарі кажуть, що для того, щоб бути найздоровішим, вам слід розглянути можливість веганства - або, принаймні, переважно рослинного походження. Серед пандемії коронавірусу все більше уваги приділяється перевагам харчування на рослинній основі у зміцненні імунітету та зниженні факторів ризику, таких як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск та інші стани, які роблять вас більш схильними до боротьби з COVID-19.

чому

Одна група лікарів створила некомерційну організацію охорони здоров’я на рослинній основі у Великобританії та закликає людей брати участь у програмі No Meat May. Ця кампанія присвячена ідеї, що якщо ми всі цього місяця харчуватимемось переважно рослинною дієтою, ми станемо здоровішими (як і планета). Зараз найкращий захист від вірусу - це сильна імунна система, і вживання більше їжі на рослинній основі, багатої вітамінами С, А, Е та Цинком, може допомогти зміцнити ваш імунітет.

Основне дослідження під час дослідження пов'язує вживання м'яса та птиці та молочних продуктів з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, ожиріння, раку молочної залози, каменів у нирках та багатьох інших значних проблем зі здоров'ям, які також є факторами ризику ускладнень від COVID0-19.

Хороша дієта - це найпотужніша зброя, яку ми маємо проти хвороб та хвороб ", - пише Т. Колін Кемпбелл у дослідженні" Китай ". Доктор Джоел Кан, провідний кардіолог на рослинній основі, виступає за вживання ще більш барвистої дієти на фруктовій та овочевій основі Зараз, для підвищення імунітету, він каже, що додав до свого раціону "лікувальну їжу", таку як фіолетова капуста, нещодавно зібрані капуста, цибуля та часник, щоб залишатися здоровим під час пандемії. "Я також їжу гігантські салати, що я завжди робив, але зараз вони є центром моїх страв".

Доктор Джемма Ньюман, яка називає себе лікарем з виробництва електростанцій, хоче, щоб громадськість знала, наскільки шкідливий вплив фабрична сільськогосподарська галузь має на глобальне здоров'я: «Деякі політики та коментатори звинувачують Китай. Вони не згадують, що всі останні спалахи найважливіших захворювань були спричинені фальсифікацією тварин, або що наш курячий салат та піца з пепероні можуть бути наступним великим ризиком для здоров’я ”, - сказала доктор Ньюман через свій акаунт в Instagram.

Після глобальної пандемії охорони здоров’я спеціалісти з охорони здоров’я рослин також випустили PSA про те, як підтримувати здорову імунну систему за допомогою дієти та способу життя. Деякі з ключових моментів можуть бути тими, які ти вже знаєш, але вони повторюють:

Їжте веселку, отримуйте багато вітаміну С з фруктів та овочів та споживайте багаті нітратами овочі, такі як рукола, ревінь та кінза, оскільки «кілька досліджень припускають, що оксид азоту може інгібувати цикл розмноження вірусів, таких як ГРВІ, інший коронавірус. " Ще одна важлива група продуктів харчування? Продукти, багаті клітковиною, такі як авокадо, насіння чіа, і так, улюблена непандемічна іскриста сочевиця Ньюмена.

Далі вона пояснює численні захворювання, які з часом передалися від тварин до людей, такі як іспанський грип птиці та свинячий грип свиней, а також ГРВІ-CoV (цибети), MERS-CoV (верблюди) та інші, за даними Ньюмена, заражаючи приблизно 2,5 мільярда людей щороку.

Хочемо ми поглянути на свої дієтичні звички чи ні, очевидне одне: ці масштабні фабричні сільськогосподарські операції не працюють. «Наші птахофабрики промислового масштабу - це ніби бомба, що тикає. Ця пандемія принесла нам вісцеральне відчуття того, що це може означати для людини. Ця пандемія також показує нам, наскільки ми зв’язані. Те, що робить одна людина, впливає на іншу », - продовжує Ньюмен у своєму дописі в соціальних мережах. «Те саме стосується і вибору їжі, який ми також приймаємо, і зараз це стає більш зрозумілим, ніж будь-коли раніше. Не знаю, коли закінчиться ця пандемія і скільки життів буде втрачено. Але одне я знаю. Я можу гарантувати, що сочевиця найближчим часом не спричинить вірусної пандемії ".

Повторюючи настрої Ньюмена, директор з охорони здоров’я рослин на базі рослин, доктор медичних наук, доктор Ширін Кассам, гематолог-консультант, висловлює нагальну потребу у відмові від продуктів тваринного походження, особливо м’яса: „Більше 90 відсотків м’яса, яке ми споживаємо, виробляється в промислових масштабні фабричні ферми, які забезпечують ідеальні умови для генерування нових інфекцій з епідемічним та пандемічним потенціалом », - сказав Кассам через VegNews, додавши, що в результаті шаленого використання антибіотиків у цих заводських умовах ферми ми спостерігали різке збільшення кількості антибіотикорезистентних інфекцій, що впливають на людей. "Зараз ми вступили в епоху, коли нерідкі випадки, коли лікарі опиняються на лікуванні пацієнтів з бактеріальними інфекціями, для яких не існує ефективних антибіотиків", - каже вона.

Після глобальної пандемії охорони здоров’я спеціалісти з охорони здоров’я рослин також випустили PSA про те, як підтримувати здорову імунну систему за допомогою дієти та способу життя. Деякі з ключових моментів можуть бути тими, які ти вже знаєш, але вони повторюють: їж веселку, отримуй багато вітаміну С з фруктів та овочів та споживай багаті нітратами овочі, такі як рукола, ревінь та кінза, оскільки “кілька досліджень пропонують що оксид азоту може інгібувати цикл розмноження вірусів, таких як ГРВІ, інший коронавірус ". Ще одна важлива група продуктів харчування? Продукти, багаті клітковиною, такі як авокадо, насіння чіа, і так, улюблена непандемічна іскриста сочевиця Ньюмена.