Твердий Seltzer корисніший за пиво чи вино?

Запитайте Кері: чи справді твердий сельтер корисніший за пиво чи вино?

Кері каже: Твердий сельцер може бути чудовим вибором для вас, якщо ви шукаєте відносно низькокалорійний алкогольний напій, який містить менше вуглеводів, ніж пиво, і має нижчий рівень ABV, ніж вино.

Це основна причина, по якій вони доступні скрізь і широко продаються для здорових людей. Після того, як марки, такі як La Croix та Spindrift, зробили газовану воду прохолодною, алкогольні компанії стрибнули на світло-пухирчастий склад, щоб випустити шиповані версії, такі як White Claw та Truly. Насправді на веб-сайті Truly кожен п’є з банок у своєму тренувальному одязі (що трохи, але показує вам, як навіть для тих, хто продає випивку, оздоровлення - це великий бізнес).

Як відрізнити маркетинг від реальності? Ось що ви повинні знати.

Жорсткий Зельцер проти пива

Що стосується їжі (як ви напевно вже чули!), Підрахунок калорій - не найефективніша стратегія. Однак з алкоголем калорії є справді корисним виміром. Оскільки ви не отримуєте жодної їжі від всмоктування, має сенс мінімізувати кількість порожніх калорій, які ви вживаєте.

Маючи це на увазі, більшість модних твердих сільдерів укладають приблизно 100 калорій на 12 унцій, що є досить низьким. Це нижче ніж більшість пиво, хоча деякі більш легкі, такі як Michelob Ultra (95), Miller Light (96) та Corona Light (99), можна порівняти.

Тверді сільдери також зазвичай не містять глютену (не всі, тому обов’язково перевірте!), Що є плюсом для целіакії та всіх, хто чутливий до глютену. І вони містять близько двох грамів вуглеводів, що нижче, ніж у більшості сортів пива (зазвичай від 10 до 15 грамів), хоча знову ж таки, пиво типу Mich Ultra містить менше трьох грамів.

Що стосується ABV, то тверді сільзельтери містять приблизно таку ж кількість алкоголю, як і пиво, приблизно п’ять відсотків (я кажу про типове пиво, а не про подвійний IPA!) Але обов’язково читайте свої ярлики - щодня на ринок з’являється все більше продуктів із більшим вмістом алкоголю (наприклад, 8-9%), і це не дивно, що вам захочеться навчитися важчим способом.

Жорсткий Зельцер проти вина

Вино та твердий сельдер є порівняно порівняними. Для порівняння, стандартний келих вина на п’ять унцій містить близько 125 калорій (залежно від вина, яке буде відрізнятися). Вуглеводи у вині також різняться, але зазвичай ви отримуєте щонайменше близько 4 грамів у склянці (у порівнянні з твердим сельтером 2 грами).

Повернемось до порівняння вин (оскільки я підозрюю, що багато хто з вас можуть віддавати перевагу, гм, розе?). Що стосується вмісту алкоголю, вино зазвичай становить приблизно від 10 до 15 відсотків ABV. Це означає, що якщо ви потягуєте твердий сельдер на спекотному сонці, ви менш імовірні, щоб вас розхлюпали, ніж якщо хтось продовжує доливати ваш фужер. І це добре. Хоча, дивіться нашу примітку вище - для впевненості прочитайте свої ярлики на твердому сільметі.

Твердий Зельцер проти міцного лікеру

Я повинен згадати, що такі міцні алкогольні напої, як горілка та текіла, також низькокалорійні, тому, якщо ви змішуєте будь-яку з газованою водою з нульовою калорією, ви можете легко випити напою близько 100 калорій (кожен з них містить приблизно таку кількість у 1,5 унції) налити). Різниця полягає в тому, що ABV є багато, багато вище, ніж твердий сельдер або вино. Отже, якщо ви вийшли і хочете випити одного напою, щоб почувати себе добре, можливо, це шлях. Але якщо ми повернемося до цілого дня, коли питимемо за сценарієм спекотного сонця, твердий сільтер (на відміну від змішаного напою) стане набагато кращим вибором (якщо ви не хочете, щоб у кінцевому підсумку було похмілля).

Суть

Зрештою, ми всі знаємо, що алкоголь не корисний для вашого організму. Ми також знаємо, що насолодитися напоєм чи двома може бути надзвичайно приємно, а спілкування - це чудово для вашого здоров’я. Отже, коли ви вживаєте імбіт, твердий сільтер - це досить хороший варіант з точки зору вибору напою, легкого як за калоріями, так і за вмістом алкоголю. Бонус: це сільзер, тому він допоможе вам одночасно залишатись зволоженою.

Одне, що мені не подобається: Більшість марок твердих сільтерів містять «натуральні ароматизатори», що може бути абсолютно безпечним, але також може бути приємним способом сказати «штучні ароматизатори», оскільки різниці в тому, що стосується маркування.

Якщо ви хочете бути усього профі, однак, спробуйте наступне: відкрийте пляшку того органічного троянди, виготовленого стійким виноробом, якого ви знаєте і любите. Налийте три унції в склянку, а потім залийте її звичайним сельдером. Тепер у вас є домашній шприц, такий легкий, свіжий і чистий, як ви можете.