Чим годувати 5-місячного віку

Автор: Роуз Еріксон

Вашій 5-місячній дитині все одно доведеться годувати грудьми або годувати їх у пляшки приблизно шість разів на день. Однак це ідеальний вік, щоб почати знайомити дитину з твердою їжею. Для досягнення найкращих результатів обов’язково піддавати дитину різноманітним безпечним, здоровим продуктам, які, ймовірно, не засмутять її шлунок. Годуйте дитину по одній їжі приблизно три дні поспіль, перш ніж вводити іншу нову їжу.

Дитячі злаки

Годуйте свою 5-місячну дитину однозерновою дитячою кашею з ячменю, рису або вівса. Такі злаки легко засвоюються і не містять алергенів, таких як пшениця. Змішуйте лише чайну ложку-дві крупи з грудним молоком, сумішшю або водою, поки вона не утворить напіврідку консистенцію, схожу на суп. Зачерпніть лише невелику кількість злакової суміші на кінчику м’якої дитячої ложки; пропонуйте його своїй дитині після того, як ви годуєте його або годуєте.

Овочі

Приготування вівса для дитини

Овочі здорові; вони забезпечують вашу дитину вітамінами та мінералами, які їй потрібні, щоб стати міцною. Крім того, вони не настільки можуть викликати алергічну реакцію, як деякі інші продукти харчування. Почніть з пюре або пюре з овочів з м’яким смаком; ввести моркву та солодку картоплю. Коли ваша дитина пристосується до цих смаків, додайте овочі сильнішого смаку, такі як:

горох
квасоля
капуста
брокколі
цвітна капуста
брюсельська капуста
шпинат

Фрукти

Фрукти від природи солодкі і легко засвоюються, що робить їх ідеальною їжею для 5-місячної дитини. Пюре або дрібно розімніть яблука, груші, банани або персики в пюре. Ви також можете придбати фрукти в банках у продуктових магазинах. Після того, як ваша дитина звикне до м’яких фруктів, додайте до їжі терпкі або кислі фрукти, такі як вишня та сливи. Тільки обов’язково видаліть усі ямки; пюрируйте їх повністю, як з іншими фруктами.

М'ясо

Ідеї харчування для десятимісячної дитини

Тушковане м’ясо, як курка, свинина та яловичина; пюрируйте їх у блендері або млині для дитячого харчування. М’ясо містить залізо і білок, які вашій маленькій дитині потрібно вирощувати; Інші джерела білка включають тофу, сою, горіхи та боби. Білок забезпечує дитині сили для засвоєння таких цінних навичок, як повзання та врешті-решт ходьба. Не бійтеся додати смаку м’ясу. Наприклад, Метью Амстер-Бертон на веб-сайті Babycenter пропонує тушкувати м’ясо в імбирі, соєвому соусі, апельсиновому соку або соку лайма.