Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Питання в заголовку цього блогу, на перший погляд, дасть очевидну відповідь. Подумайте про індустрію швидкого харчування та її тактику, збільшення розмірів порцій та про неактивні тіла з очима, приклеєними до телевізорів та комп’ютерних екранів. Занадто багато їжі (особливо сумнівної харчової цінності) і занадто мало фізичних вправ: занадто багато введених калорій і занадто мало виведених калорій. Питання підкреслює, як людей з "неповноцінною вагою" можна досить швидко судити - негативно - тих, хто бореться з ожирінням.

Зосередження уваги на калоріях, що виводяться/викидають калорії, очевидно доречно. Заохочення всіх харчуватися краще та бути більш фізично активними - це обґрунтована стратегія. Такі підказки можуть бути особливо важливими для дітей, щоб з самого початку міцне здоров’я та вага йшли рука об руку. Уряди можуть зробити багато - завжди зосереджені на ефективності, а не лише на бажанні - для сприяння кращому харчуванню/більшій фізичній активності: від регулювання реклами, особливо до дітей, до заохочення фізичної активності, особливо дітей, наприклад, стимулювання вбудовані в систему оподаткування, такі як податковий кредит на дитячий фітнес, та проблеми зі здоров'ям громади, такі як нещодавно розпочата кампанія урядом Онтаріо. Є нещодавні свідчення в Сполучених Штатах, що рівень ожиріння серед маленьких дітей падає.

Все це говорить про причини, через які люди страждають ожирінням, у багатьох випадках залишаються складними. Ось кілька прикладів. Стаття на першій сторінці в останньому оглядовому журналі New York Times Sunday Review (9 березня) досліджує вплив антибіотиків у харчовому ланцюзі та в інших місцях на збільшення ваги. Більш конкретно, є дані, що у дітей, які отримують антибіотики протягом перших шести місяців життя, значно збільшується ймовірність зайвої ваги до 3 років. Дослідження показують, що у дитини, народженої кесаревим розтином, приблизно двадцять два відсотки частіше страждають ожирінням, ніж у одного доставляється вагінально. Вік матері під час пологів також може збільшити ймовірність ожиріння дитини. Діти з синдромом Прадера-Віллі, рідкісним генетичним розладом, часто страждають від безперервного голоду, що часто призводить до ожиріння.

Потім є побоювання навколо хімічних речовин, що порушують роботу ендокринної системи (EDC). Ці речовини можуть сприяти ожирінню різними способами, включаючи збільшення кількості жирових клітин, зміна кількості калорій, що використовуються, коли людина перебуває в стані спокою, та модифікуючи механізми апетиту та насичення організму. У 2010 році Робоча група Білого дому з питань ожиріння серед дітей попереджала про потенційно жахливі наслідки цих речовин і про те, як легко може спричинити їх вплив: наприклад, дитячі пляшечки та пластикові контейнери не повинні бути мікрохвильовими, якщо це явно не позначено як безпечне для цієї мети.

При ожирінні матрицю зазвичай кидають рано. Результати великого дослідження в США встановили, що третя частина дітей із зайвою вагою в дитячому садку страждає ожирінням до восьмого класу. Майже кожна дитина, яка страждала ожирінням, залишалася такою у дорослішанні. Людину не слід легко звинувачувати в умовах, які виникають у дитинстві, коли вони мало контролюють своє самопочуття.

Що нам робити з цими складними причинами ожиріння та його частим початком у ранньому віці? Є кілька наслідків. Найважливішим є відмова від припущень, що всі товсті люди недбалі та поблажливі, і вони можуть і повинні вживати собі дієти для схуднення та споживання калорій. Коли людина страждає ожирінням, йому дуже важко схуднути і пережити цю втрату: 95 відсотків товстих людей, які можуть скинути кілограми, повертають їх собі (а іноді і додаткову вагу) протягом п’яти років. Люди, які страждають ожирінням, у тому числі ті, хто робить це в молодому віці, швидше за все залишатимуться такими, якими б не були їхні зусилля для зміни.

Тож і всім, хто має "невигідну вагу": наступного разу, коли ви зіткнетеся з огрядною людиною, будь ласка, не думайте просто "ледачий", "надмірний" і доброта знає, що все. Можливо, подумайте щось на кшталт «складні» та «колись дитина з такими подіями, які трапились не на їх вибір». Не давайте розміру рухати судження.