Чи працюють добавки з глюкозаміном при артриті?

Глюкозамін - це популярна дієтична добавка, яка використовується для лікування артрозу.

Остеоартроз - це дегенеративне захворювання, спричинене недостатньою регенерацією хряща в суглобах, найчастіше в колінах та стегнах.

З часом він погіршується і викликає біль у суглобах, труднощі з ходьбою та інвалідність.

Існує невідоме лікування, але існує кілька способів потенційно уповільнити процес. Багато людей намагаються уникнути артрозу, приймаючи добавки глюкозаміну.

Але чи справді вони працюють? У цій статті розглядаються докази.

Глюкозамін - це природний аміноцукор, що виробляється вашим організмом. Це також дієтична добавка, яка продається як альтернативне лікування артрозу.

Найвища природна концентрація глюкозаміну в суглобах та хрящах, де він складає структуру глікозаміногліканів, сполук, необхідних для здоров’я суглобів (1).

Добавки, як правило, обробляються із раковин ракоподібних або отримуються шляхом бактеріального бродіння зерен (2).

Вони широко доступні і продаються у формі таблеток, капсул, м’яких гелів або сумішей для напоїв. Існує два основних типи: глюкозамін сульфат і глюкозамін гідрохлорид.

Незрозуміло, як глюкозамін впливає на артрит. Вчені вважають, що глюкозамін, що зустрічається в природі, допомагає захистити хрящ у суглобах (3).

Крім того, кілька досліджень показують, що прийом добавок глюкозаміну може зменшити розпад колагену (4, 5).

Добавки можуть також діяти за рахунок зменшення запалення, що є однією з основних причин розпаду хряща суглобів у хворих на остеоартроз (6).

Однак ефективність цих добавок обговорюється.

Глюкозамін - одна з найпопулярніших добавок у світі. Це також одне з найбільш суперечливих.

Ось дослідження про те, як він впливає на два найпоширеніші типи артриту.

Артроз

Хоча багато досліджень роблять висновок, що глюкозамін не має переваг при остеоартрозі, інші вказують, що він може з часом полегшити біль у суглобах та інші симптоми.

Особливо це стосується солей глюкозаміну сульфату, препарату, запатентованого фармацевтичною компанією Rottapharm.

Одне контрольоване дослідження на 318 дорослих з остеоартритом показало, що прийом 1500 мг препарату «Ротта» щодня протягом півроку зменшує біль і покращує функції більше, ніж плацебо.

Переваги виявилися подібними до щоденної дози 3 г ацетамінофену - загальновживаного знеболюючого засобу (7).

Ще два дослідження, в яких брали участь близько 200 людей, показали, що прийом 1500 мг глюкозаміну сульфату щодня протягом трьох років покращував їх загальні симптоми - включаючи біль, скутість та функції - порівняно з плацебо (8, 9).

Однак ці дослідження могли вплинути на галузь, оскільки Роттафарм фінансував усі три. В даний час відсутні великі, довгострокові, незалежні від галузі дослідження ефективності глюкозаміну.

Незалежний аналіз кількох високоякісних досліджень дійшов висновку, що препарат «Ротта» покращував певні показники болю та функції більше, ніж плацебо, тоді як інші форми не виявляли суттєвих переваг (10).

Тим не менш, переваги прийому глюкозаміну сульфату невеликі, і деякі дослідники вважають їх клінічно неактуальними (11).

Ревматоїдний артрит

Не слід плутати артроз з ревматоїдним артритом, який зустрічається набагато рідше.

Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання, при якому імунна система атакує суглоби. На відміну від артрозу, він не викликаний повсякденним зносом.

Вчені, як правило, припускають, що глюкозамін не має переваг при ревматоїдному артриті.

Тим не менше, одне дослідження на 51 дорослому з ревматоїдним артритом свідчить про інше. Він виявив, що прийом 1500 мг глюкозаміну гідрохлориду протягом трьох місяців покращував симптоми самооцінки більше, ніж плацебо (12).

Однак для підтвердження цих висновків потрібно зробити ще кілька досліджень, перш ніж можна зробити якісь тверді висновки.