Чи є газована вода корисною чи шкідливою для здоров’я?

Газована вода може бути не такою поганою, як вважається. Ось чому.

Неха Гровер | Оновлено: 27 липня 2019 р., 18:19 IST

Іскриста вода для зволоження

Іскриста вода - газована, міхурова вода
Це зволожуючий напій, а також насичує
Іскриста вода також надає певні переваги для здоров’я

Ми не можемо функціонувати без води. Вода - це, безперечно, найважливіша частина нашого раціону. Це нам потрібно щодня і кілька разів на день. Однак наявність тієї самої простої води для втамування спраги може часом нудьгувати. Є газована вода, але вона не дуже корисна для здоров’я. Кращим замінником може бути газована вода. Вода, що міхуриться, створюється природним шляхом з мінералізованої нерухомої води або природних газів і збагачується вугільною кислотою, виробленою поєднанням вуглецевого газу та води. Газована вода також м’яка на смак, як звичайна вода, але її газована природа та вміст кислоти приносить абсолютно новий досвід питної води.

Газована вода має кислу природу, тому вважається шкідливою для здоров’я зубів та кісток. Крім того, занадто велика кількість кислоти може означати небезпеку для загального здоров’я організму. Отже, ви повинні пити або не пити газовану воду?

Газована вода така ж зволожуюча, як звичайна вода

Переваги споживання газованої води

Справедливості заради, вуглекислота в газованій воді в низькій кількості, особливо якщо порівнювати її з газованою водою або безалкогольними напоями. Це може якимось чином зашкодити зубній емалі, але не настільки шкідливо, як вважається.

Газована вода більш ситна, ніж звичайна вода, і надовго підтримує живіт повним. Це запобігає запою та може допомогти у втраті ваги.

Елемент карбонізації в газованій воді може полегшити кишковий потік і полегшити запор.

Газована вода також може тримати вас у зволоженому стані, оскільки більша частина її вмісту - це вода.

Вживання газованої води допомагає триматися подалі від інших шкідливих напоїв зі штучними добавками, якщо ви прагнете відпочити від простої води.

З газованою водою також можна створювати смачні страви, закуски та десерти. Це надає їжі незрозумілості, роблячи їх унікальною, цікавою їжею.

Отже, чи безпечно вживати газовану воду?

Ця тема залишається дискусійною до сьогодні. Хоча газована вода корисна для вашого здоров’я, вона ніколи не може повністю замінити звичайну. Це хороша альтернатива іншим газованим напоям, але все одно не може приймати звичайну воду, яка приносить для нас занадто багато переваг.

Ідеальною ситуацією буде споживання газованої води в помірних кількостях, лише тоді, коли тяга до пиття чогось іншого сильно вражає. Тут також важливо зауважити, що газовану воду не слід з’їдати швидко. Оскільки вона вагоміша за звичайну воду, завжди краще повільно потягувати її, як і випиваючи вино.

Про Неху Гровер Любов до читання збудила її письменницькі інстинкти. Неха винна в тому, що вона глибоко фіксувала все, що було кофеїном. Коли вона не виливає на екран своє гніздо думок, ви можете бачити, як вона читає, потягуючи каву.