Чи можете ви змусити когось іншого схуднути? - Сторінка 8

MSE NEWSFLASH 22/12

Відповіді

Я цілком погоджуюся. Я думаю, що так буде йти із ожирінням.

Я слухав її одного ранку, коли вона зайшла після того, як була до лікарів. У неї не було жодної хвороби, яка б не значно покращилася, якби вона схудла.

"Ну, мої колінні суглоби все ще доставляють мені проблеми"
"Я все ще болю в стегнах"
"Він дав мені нові знеболюючі засоби для спини"
"У мене збільшено ліки від астми"
"Мій діабет все ще викликає проблеми"
"У мене все ще високий кров'яний тиск, тому він збільшив ліки"

Я б не погодився. Суспільство завжди хмурилось на ожиріння, і воно не робить нічого, щоб зробити їх менш ожирінням. Не існує «ліків» від ожиріння. Дієта не працює довгостроково. Гарне харчування та фізичні вправи без зосередження на вазі призведуть до поліпшення стану здоров'я, і, можливо, також відбудеться втрата ваги.

Існує стільки помилкових уявлень про товстість, що це нереально. І чому людям з ожирінням не слід лікуватись в NHS? Я припускаю, що всі платять податки? А як щодо психічного здоров’я? "Сором" жити в суспільстві, де жир - це зло, часто викликає проблеми. У мене був розлад харчування, спричинений двома десятиліттями дієт. Я попросив допомоги в NHS і не отримав її. Я в кінцевому підсумку платив приватну терапію, і я дуже видужав. Я страждаю ожирінням. Я не можу “дотримуватися дієти” на випадок виникнення булімії. Я не можу робити фізичні вправи через хворобу (не спричинену ожирінням).

Ви не знаєте, дивлячись на когось, яка їх історія. Припускати, що оскільки у когось ІМТ вищий за норму, це ледачі ненажери - абсурдно. Так само, як припускати, що, дивлячись на худу людину, вони здорові - це абсурд.

Вага не дорівнює здоров’ю. Наш зовнішній вигляд (як за розміром) нічого не говорить нам про наше здоров’я. А робити зовнішній вигляд маркером здоров’я або його відсутності шкідливо. Здоров’я - це напрямок, а потенціал - не призначення. Не існує єдиної точки, яка називається здоров’ям, до якої ми всі дійдемо і залишимось на ній. І немає морального імперативу, що хтось зобов’язаний бути навіть здоровим, яким би він не вважався. Більше питання полягає в тому, які перешкоди заважають людям досягти бажаного стану здоров’я? Це включає бідність, освіту, доступ, дискримінацію тощо.

Як чудово каже Мерилін Ван у своїх розмовах про різноманітність ваги, “Єдине, що хтось може точно діагностувати, дивлячись на товсту людину, - це власний рівень забобонів щодо ваги”.

Будь ласка, не всмоктуйтеся в ажіотаж у світі схуднення. Це називається здоровим способом життя, але це було причиною багатьох проблем, зокрема булімії для мене. І багато інших теж. Це, по суті, дієта з низьким вмістом жиру, з контролем калорій, і тепер ми знаємо, що нежир не корисний для вас.
Люди вірять, що оскільки вам дозволено їсти фрукти та овочі та готувати з нуля, це здорово, але не забувайте, що ви можете готувати з нуля і їсти фрукти та овочі незалежно. І SW також сильно штовхає перероблене сміття теж. Вам потрібно порахувати цілі продукти, такі як авокадо та горіхи, як сини, але ви можете з’їсти 15, сповнених неприємностей, якщо ви хочете, тому що вони „безкоштовні”.

Зняття фокусу з ваги допоможе. Просто зосередьтеся на спробі заохотити добре збалансовану, переважно необроблену дієту. Спробуйте також знайти речі, якими він хотів би робити вправи з розумом, не зважаючи на його вагу. Наприклад, ви могли б гуляти разом? Вправи - це свято того, що може зробити наш організм, а не покарання за те, що ми їмо.

Займатися здоровою поведінкою, як добре збалансована дієта та рух, а також насолоджуватися, щоб зменшити стрес, спричинить позитивні зміни незалежно від того, втрачає він вагу.