Чи можете ви схуднути за допомогою прискореного вібраційного тренування (AVT)?

допомогою

25 травня Чи можете ви схуднути за допомогою прискореного вібраційного тренування (AVT)?

Оновлено 25.05.18 - Новий феномен фітнесу, відомий як прискорене тренування з вібрації (AVT), завойовує все більше шанувальників, оскільки допомагає все більшій кількості людей.

Коли з’являється чутка про такі чудові машини, як нова навчальна плата з прискореним вібрацією 3G Cardio 5 AVT ™ 2012 та прискорена вібраційна пластина 3G Cardio 6 AVT ™, природно виникає багато питань.

Одне з найбільших речей, які люди хочуть знати, - це те, як схуднути за допомогою прискореного тренування з вібрацій (AVT)?

Відповідь однозначно так, але для цього потрібно трохи попрацювати.

Навіть настільки ефективний, як прискорений вібраційний тренінг (AVT), на жаль, це не чудо-засіб для схуднення, і дизайнери 3G Cardio ніколи не рекламували б його таким чином. Ви не просто стоїте на тренувальній тарілці з прискореним вібрацією 3G Cardio AVT ™ 5.0 і 3G Cardio AVT ™ 6.0, а жир змивається з вашого тіла.

Мотор прискореного вібраційного тренування посилає вібрації, які рухаються в активовані групи м’язів. Ці вібрації стимулюють рефлекси тіла, що призводить до чергування м’язових скорочень та розслаблення.

На додаток до стимуляції м’язових волокон, що швидко смикаються, можна досягти втрати ваги, покращити здоров’я та кровообіг, покращити здоров’я кісток, виділити анаболічні гормони та пробудити рефлекторні шляхи.

Зверніть увагу, що там сказано “активовані групи м’язів”.

Вам потрібно виконати статичну вправу (тобто: утримувати положення присідання, дошки, розтягування литок або підняття ніг) або виконувати динамічний рух (тобто: повні присідання, нахилені ряди, занурення), щоб отримати переваги вібрації.

Вібрації дозволяють користувачеві тримати звичайні позиції вправ, не рухаючись, і при цьому отримують великі переваги. Незважаючи на те, що ви можете не рухатися, ваші м’язи скорочуються від 25-50 разів на секунду! Вібрації викликають в організмі ряд мимовільних реакцій на сполучну тканину, що також стимулює нервово-м’язову, судинну та гормональну системи.

У міру просування на верстаті ви можете виконувати динамічні вправи, і рух в них принесе ще більшу користь.

Незалежно від того, чи робите ви статичні або динамічні рухи, ви використовуєте м’язові волокна, тонізуєте своє тіло і спалюєте калорії і, зрештою, втратите вагу в поєднанні зі здоровою дієтою.

Маючи лише три тренування протягом 30 хвилин на тиждень на тренувальній пластині з прискореним вібрацією 3G Cardio AVT ™ 5.0 і 3G Cardio AVT ™ 6.0, прискореній вібраційній тарілці, ви можете отримати кращу форму. І так, навіть почати худнути.