Чи може місячне купання заспокоїти ваше тіло і розум?

Але що саме таке місячне купання? "Це заспокійливе космічне заняття, яке пропонує вливання ніжної енергії інь, щоб збалансувати енергію ян прямих сонячних променів", - говорить Надін Артеміс, автор книги краси "Renegade Beauty" і творець натурального бренду по догляду за шкірою Living Libations.

купання

Фанати практики вважають, що використання місячної енергії Місяця приводить системи організму в гармонію та сприяє оздоровленню та самопочуттю.

Вам потрібно буде ознайомитися з фазами місяця: щоденний місячний звіт Moody's може допомогти вам відстежувати, в якій фазі перебуває місяць. Артеміда рекомендує виходити на вулицю, коли Місяць перебуває у зростаючій, спадаючій фазі і повній місяці. "Світлі місячні дні, період зростаючих місячних днів, є оптимальним часом для купання місяця", - каже вона.

Деякі жінки стверджують, що Місяць впливає на їхній настрій. Наталі Фокс, інструктор з серфінгу та йоги, каже, що в новорічні та повні місяці "мої емоції, як правило, підвищуються, і я більш чутливий". У той час як ті, хто вивчає місячні цикли, говорять, що різні фази Місяця можуть бути використані для планування подій, наприклад, запуск нових проектів під час повного місяця.

Як ви практикуєте місячні ванни? Що ж, є багато способів купатися на місяці. Ви можете вийти на вулицю, коли є повний місяць, і провести церемонію: “Помаж чолом та під ніздрями ладан”, - пояснює Артеміда. "Розслабтесь, глибоко дихайте і вбирайтеся в зірки, довіряючи життю і знаючи, що ми також зоряний пил".

У той час, як Наташа Річардсон з «Фураж Ботанікалз» збирає банки з «водою повного місяця», яку потім використовує у ваннах протягом місяця. "Я використовую це для переповнення намірів, які я зробила протягом місяця", - каже вона. «Ви наповнюєте прозору скляну посудину джерельною водою і виносите її на вулицю на повний місяць після заходу сонця. Бажано, щоб ви пішли збирати його ще раз, поки зійде сонце, і переконайтесь, що воно знову не торкається землі, поки ви не виллєте його у ванну ".

Але це може бути так просто, як проведення ванни під час молодика, час, який, як вважають, є вдалим часом для очищення та викладання нових планів на майбутній місяць, тоді як вбирання солі в повний місяць може допомогти роздуму та релаксації. "Мені здається, що я доклав справжні зусилля для догляду за собою", - додає Річардсон.