Чи може їжа швидкого харчування допомогти вам схуднути?

Вчитель науки з штату Айова Джон Сісна скинув 60 фунтів зі своєї 280-кілограмової рами під час дієтичного експерименту, натхненного трьома його студентами, які навчались у коледжі для вивчення медицини, повідомляє AL.com. Він вважав, що було б цікаво дати їм можливість довести або спростувати гіпотезу про те, що вживання нічого, крім Макдональдса, може покращити стан здоров’я людини. Студенти Cisna стрибнули на борт і продовжили планувати його дієту Міккі D, яка становить 2000 калорій на день, переконавшись, що вона дотримується рекомендованих FDA споживаних жирів, цукру, білків та вуглеводів.

Протягом перших трьох місяців експерименту студенти Цісни придумали 56 різних поєднань їжі в Макдональдсі. На сніданок він насолоджувався такими речами, як Egg White Delight McMuffin та Fruit & Maple Oatmeal. На обід він подавав салати з ланцюга, йогуртові парфе та скибочки яблук, і щовечора на вечерю він їв додаткову їжу з невеликим замовленням картоплі фрі.

Цисна також нарощував свої тренувальні рутини, ходячи по 45-хвилинних прогулянок чотири-п’ять днів на тиждень. Наприкінці 90-денного експерименту в класі Цисна схуд на 37 кілограмів і знизив загальний рівень холестерину з 249 на 170. Це надихнуло його дотримуватися плану дієти та фізичних вправ ще 90 днів, протягом яких він схуд додатково 28 фунтів —І він насолодився результатами.

"У всі ці (попередні) роки моїм прізвиськом у моїх приятелів було" Закусочна ". Ви знаєте, як мене тепер називають?" Снек-бар-молодший ", - пожартував він. Cisna має бути послом корпоративного бренду компанії до кінця 2016 року. Однак він швидко зауважує, що дієта лише для McDonald's не для всіх.

"Я не наполягаю на" Макдональдсі ". Я не наполягаю на фаст-фуді. Я наполягаю на тому, щоб взяти на себе відповідальність і зробити правильний вибір для вас в індивідуальному порядку", - сказала Цисна. "Те, що цей експеримент спрацював на мене, не означає, що він спрацює на всіх інших".

І ми погоджуємось. Хоча ми не схвалюємо їжу в "Золотих арках" щодня, можна зробити вибір, сприятливий для схуднення, якщо ви опинитесь у ресторані швидкого харчування - що підтверджує надзвичайний успіх Cisna. Не впевнений, які варіанти на приводі найкращі?