Чи може високобілкова дієта з низьким вмістом вуглеводів збільшити фертильність у жінок?

Дженна Бірч, повідомляючи на веб-сайті журналу Shape, описує інтригуюче нове дослідження, яке викликає сподівання, що коли-небудь жінки зможуть збільшити свої шанси завагітніти, змінивши дієту.

Для дослідження австралійські дослідники поставили 858 мишей на одну з 25 дієт, що включають різні рівні білків, вуглеводів, жиру та калорій. Через 15 місяців було зрозуміло, що у мишей на високобілкових дієтах з низьким вмістом вуглеводів було більше дітей, ніж у інших. І це, за словами дослідників, має наслідки для літніх жінок, які мають проблеми із зачаттям.

«Замість того, щоб жінки з підплідністю негайно вдавались до інвазивних методів [запліднення in vitro], - розповіла автор дослідження Саманта Солон-Бієт, - може бути розроблена альтернативна стратегія зміни співвідношення дієтичних макроелементів для поліпшення фертильності жінок. Це дозволить уникнути необхідності медичного втручання, за винятком найважчих випадків ".

Береза спробувала дати рекомендації в контексті, поговоривши зі спеціалістами з питань харчування. "Я б застерігала жінок не починати їсти стейки по 20 унцій тричі на день", - сказала дієтолог Ліз Вайнанді. "Якби жінка хотіла трохи більше споживати білка, це було б непогано - але зосередьтесь на вживанні нежирних джерел, які не є сильно обробленими". (Інакше кажучи, не піддавайте собі більше обіднього м’яса та хот-догів.) Вайнді також зазначив, що деякі експерти вважають, що сполуки, що містяться в нежирних молочних продуктах, “корисні для зачаття”.

Разом з іншим дієтологом, Джессікою Маркус, Вайнанді зазначила, що жінки старшого віку, які намагаються зачати, повинні якомога більше максимізувати своє здоров'я, включаючи, але не обмежуючись дієтою. "Чим більше ми можемо зробити для підтримки здорового тіла, - сказав Маркус, - тим більше у нас шансів".