Я схудла, незважаючи на ліки від шизоафективного розладу

Я схудла на 20 кілограмів, приймаючи ліки від шизоафективного розладу, горезвісне тим, що спричиняє збільшення ваги ("Ліки від шизоафективного розладу: типи, побічні ефекти"). Ось як я це зробив.

Я дуже нервував щодо щорічного фізичного навантаження два дні тому. Але коли мене зважили, я зрозумів, що втратив 20 кілограмів з мого останнього фізичного навантаження. Я знала, що схудла, бо спустила два розміри джинсів, але не розуміла, як додалися кілограми.

Потім, коли зайшов мій лікар, перше, що він сказав, було: "Ви стаєте здоровішими з роком. Ви кидаєте палити і тепер худнете".

Це змусило мене почуватись по-справжньому добре.

Я худну від ліків від шизоафективного розладу

Уникання цукру на ліках від шизоафективного розладу

Я думаю, що моїм найбільшим фактором схуднення було вирізання цукрових газованих напоїв. Я почав пити дієтичні газовані напої. Ще коли я кинув палити в 2012 році (що дуже важко зробити навіть без шизоафективного розладу), я почав пити багато звичайних вишневих кок, щоб приборкати тягу до сигарет. Можна сказати, я пристрастився до вишневої коки. Протягом кількох років я випивав по три банки на день. Але, за минулий рік, я почав пити вишневу колу нуль разом з іншими дієтичними газованими напоями. Я також припинив стільки газованої води загалом і почав пити багато води ("Спроба схуднути під час прийому ліків від шизофренії").

Іноді я дозволяю собі звичайну газовану воду, і я відмовляюся змушувати себе почувати себе погано. Я іноді захоплююся і іншими солодощами - я люблю морозиво та шоколад. Близько Великодня я з’їв багато кремових яєць Cadbury. Але, знову ж таки, я відмовляюся змушувати себе почувати себе погано.

Шизоафективний розлад та фізичні вправи

Не секрет, що фізичні вправи корисні для вашого психічного здоров’я. Отже, я багато ходив за останній рік. Вся ця ходьба допомогла мені і схуднути.

Я виявив, що наявність гуляючого приятеля має велике значення. Я майже кожну п’ятницю ввечері ходжу з мамою на довгу прогулянку, і я намагаюся щотижня ходити з чоловіком на довгу прогулянку. Ми з подругою Кейсі також плануємо піти разом.

Я дійсно гуляю одна, але мені це не так подобається. Однак це хороший спосіб вийти з квартири, особливо тому, що мій шизоафективний розлад змушує мене ізолювати.

Я знаю, що технічно, виконуючи вправи та знижуючи цукор, я багато роблю для схуднення. Але складається відчуття, ніби я схуд, не зробивши нічого. Мені сподобався смак дієтичної газованої води, плюс я все ще дозволяю собі частуватись час від часу. Але я не зробив нічого серйозного, як приєднатися до Weight Watchers. Майже відчувається, що я схудла випадково. Тим не менше, я дуже задоволена втратою ваги.

Довідка APA
Коді, Е. (2018, 6 вересня). Я схудла, незважаючи на ліки від шизоафективного розладу, HealthyPlace. Отримано 2020 року, 21 грудня з https://www.healthyplace.com/blogs/creativeschizophrenia/2018/9/i-lost-weight-despite-medication-for-schizoaffective-disorder

Автор: Елізабет Коді

Елізабет Коді народилася в 1979 році у письменниці та фотографа. Писала з п'яти років. Вона має ступінь бакалавра в Школі мистецького інституту Чикаго та ступінь магістра в галузі фотографії в Колумбійському коледжі Чикаго. Вона живе за межами Чикаго зі своїм чоловіком Томом. Знайдіть Елізабет у Google+ та в її особистому блозі.

Як відомо, психіатричні ліки від шизофренічного розладу супроводжуються збільшенням ваги, що серйозно заважає психіатричному лікуванню та лікуванню цих психотичних суб'єктів. Ваш справжній випадок свідчить про великий успіх у задоволенні ліків від шизоафективних розладів. Дійсно, збільшення ваги - це складна біопсихосоціальна диспропорція, яка глибоко шкодить світовому добробуту. Те саме стосується психотичного пацієнта, де прогностичні фактори збільшення ваги перевищують акценти. Отже, слід уникати гіперкалорійного харчування, таких як збагачена цукром їжа та напої. Регулярні фізичні навантаження також допомагають схуднути. Крім того, коли відомо факт, що психотичні пацієнти є фізично загальмованими і ледачими людьми.

У відповідь на "Як відомо, психіатрична ..." від Anonymous (не перевірено)